Je fais pas mal de sport donc ca me décontracte bien mais c'est dans mon caractère depuis tout petit, je suis stressé assez facilement et j'ai vu pas mal de médecin pour cela mais difficile de changer son caractère...
J'ai commencé une petite cure d'Oméga 3 il y a quelques jours.
Moi aussi j'ai des problèmes pour diluer. J'ai essayé toutes les méthodes possible mais rien de très concluant... Je comprends pas, parfois en faisant rien de spécial, cela se dilue un peu mieux... D'après ce que j'ai lu sur le net, la lécithine de soja permet une meilleure dilution, est ce vrai ? p...
En faite j'ai commencé la muscu en Janvier dernier et je vais à la salle 3 fois par semaine (lundi, mercredi et vendredi) et parfois des foot avec des potes le samedi. En Janvier, je faisais 72 kg environ et là en Octobre, j'en fais 84 mais avec plus de muscle qu'avant, je le vois et le ressens ! Au...
Merci. Voilà mon programme (dites moi si cela vous parait correct) : Jour d'entrainement : - Mucle Whey 4 le matin avec de l'eau (assimilation rapide) - Muscle Whey 4 après séance avec de l'eau (assimilation rapide) Jour de repos : - Muscle Whey 4 le matin avec du lait (assimilation lente) - Muscle ...
Merci. Voilà mon programme (dites moi si cela vous parait correct) : Jour d'entrainement : - Mucle Whey 4 le matin avec de l'eau (assimilation rapide) - Muscle Whey 4 après séance avec de l'eau (assimilation rapide) Jour de repos : - Muscle Whey 4 le matin avec du lait (assimilation lente) - Muscle ...
bien reçu ma musclewhey 4 et je dois dire qu'elle est super et merci pour la rapidité ! Voilà en cadeau, des BCAA cool ca mais comment prendre cela concrètement ? j'ai pris 6 gélules juste après ma séance (comme indiqué) et pratiquement en même temps que ma whey mais c'est 6 gélules après ou on peut...
Pour Valériane / Aubépine / Passiflore Bio c'est en cadeau donc je vais prendre quand même mais ca sera avant d'aller se coucher que je prendrais ca car avant la muscu c'est moyen :lol: Je ne sais pas si j'ai le droit de mettre le lien pour oméga 3 : ............................ Impatient de voir om...
Je souhaite prendre d'autres compléments alimentaires en plus de musclewhey 4 (que je viens de commander), est ce compatible avec les proteines et est ce que cela n'annule pas les effets ? Je pense prendre oméga 3 bio ou alors un complément magnésium-vitamine B6 bio. En cadeau, j'ai Valériane / Aubé...
merci de la réponse rapide. je vais m'orienter vers cela alors ! petite question : - je prenais ma whey avec du lait car j'aimais bien le gout avec mais je vois qu'il y a souvent indiqué aussi avec de l'eau, c'est gênant si on prend plutôt avec du lait ? - je prends de la whey le matin et après séan...
Salut, Je suis nouveau ici. Je fais de la muscu depuis peu (9 mois) mais motivé en faisant cela 3 fois par semaine. J'ai commencé il y a peu à prendre de la whey (instant whey de chez R....x goût chocolat) mais voyant la présence de lécithine de soja je préfère être sur de ce que je prends donc je m...
