nickel son physique. Il a de bonnes cannes aussi, je sais plus si c'était dans cette catégorie que certains disaient qu'ils n'avaient pas de jambes.

Faudrait penser à investir dans une balance alimentaire... Pardon? Moi aussi j'ai pas compris... je pense qu'il disait ça parce que sur les photos on voit blube avec des "dosettes" pour préparer ses shakers, ce qui est assez approximatif, au lieu d'utiliser une balance alimentaire (notamm...

Blube, toi qui es étudiant, tu peux manger chez toi tous les midi (pas de Restaurant Universitaire du tout ?) afin de respecter ta diète ?

et quelques écarts sont autorisés ou pas (genre une ou 2 fois par semaine) ?

Ca donne envie tous ces compléments alimentaires ! veinard va

Pour ceux qui ne l'ont pas déjà vu
Attention il faut prendre tout ça au 3 ème degré, ya certaines répliques qui ne sont pas très fines (c'est mozinor quoi)

Excellente initiative
Je suis impatient de voir ce que ça donne.

gros mental aussi :p (extrait d'interwiew de john cena pour men's fitness en 2009) Was it hard to make the transition to performance training? It was hard as hell. A lot of these lifts I haven't done in years. It's like teaching an old dog new tricks. Rob will tell you, I fought him every step of th...

Quand on voit qu'il arrive a faire des "FU" (sa prise de finition) au Big Show/Marc Henry ya pas de doute sur sa force. Il doit se démonter le dos à faire ça n’empêche ..

Ça me fait un peu penser au catcheur kofi kingston. Je sais pas si c'est le même problème mais ça y ressemble

Pour ma part je te conseille aussi la méthode Delavier 2, ainsi que le guide des compléments alimentaires pour sportifs de Gundill/Delavier. Tu peux aussi regarder du coté des livres de Christophe Carrio qui a une approche intéressante sur le gainage/exos pour préserver son dos.

ahah excellents les dessins

Salut, Ça surprend toujours un peu au début, mais une fois qu'on a le coup de main c'est niquel il n'y a plus de grumeaux. Continue d'expérimenter, tu y parviendras, moi aussi mes essais n'étaient pas parfaits au début. Au pire laisse reposer un peu plus longtemps pour que la mousse et les grumeaux ...

je vais énormément aux toilettes aussi. Ça doit être psychologique ou alors le fait d'aller régulièrement aux toilettes t'as habitué à y aller de plus en plus. Je consomme de la créatine aussi et idem jme lève la nuit, mais pas autant que toi (4-5 fois c'est énorme :o ). Ça m’étonnerai que ça soit l...

Hop commande effectuée

*prie pour que la poste ne malmène pas son colis*

ok je pense que je vais retenter l'expérience alors :) le pire c'est que ça m'est déjà arrivé d'ouvrir en plus, je l'ai pas fait cette fois. Mais quand ça arrive c'est assez embêtant ... étant donné que le colis était intact quand il a été envoyé, et qu'il s'est dégradé pendant le transport. La post...