Le sport allonge-t-il la longévité?

[Nutrimuscle-Conseils]

Association of Physical Activity Intensity With Mortality
A National Cohort Study of 403 681 US Adults
Yafeng Wang, JAMA Intern Med. Published online November 23, 2020.

Key Points
Question Is vigorous physical activity associated with additional mortality risk reduction compared with moderate physical activity?

Findings In this cohort study of 403 681 participants, a higher proportion of vigorous physical activity to total moderate to vigorous physical activity was associated with statistically significantly lower all-cause mortality. For the same amount of total moderate to vigorous physical activity, participants with a greater proportion of vigorous physical activity to moderate physical activity had lower all-cause mortality.

Meaning Although most of the health benefit associated with meeting recommended weekly physical exercise goals may be achieved through moderate physical activity, the results suggest that an increased proportion of vigorous physical activity is associated with additional health benefits.

Abstract
Importance It is unclear whether, for the same amount of total physical activity, a higher proportion of vigorous physical activity (VPA) to total physical activity is associated with a greater reduction in mortality.

Objective To examine the association of the proportion of VPA to total physical activity (defined as moderate to vigorous physical activity [MVPA]) with all-cause mortality, cardiovascular disease mortality, and cancer mortality.

Design, Setting, and Participants This cohort study included 403 681 adults from the National Health Interview Survey 1997-2013 who provided data on self-reported physical activity and were linked to the National Death Index records through December 31, 2015. Statistical analysis was performed from May 15, 2018, to August 15, 2020.

Exposures Proportion of VPA to total physical activity among participants performing any MVPA.

Main Outcomes and Measures All-cause mortality, cardiovascular disease mortality, and cancer mortality. Cox proportional hazards regression models were performed to estimate hazard ratios (HRs) and 95% CIs, adjusted for sociodemographic characteristics, lifestyle risk factors, and total physical activity.

Result Among the 403 681 individuals (225 569 women [51.7%]; mean [SD] age, 42.8 [16.3] years) in the study, during a median 10.1 years (interquartile range, 5.4-14.6 years) of follow-up (407.3 million person-years), 36 861 deaths occurred. Mutually adjusted models considering the recommendations of moderate physical activity (MPA; 150-299 vs 0 minutes per week) and VPA (≥75-149 vs 0 minutes per week) showed similar associations for all-cause mortality (MPA: HR, 0.83; 95% CI, 0.80-0.87; and VPA: HR, 0.80; 95% CI, 0.76-0.84) and cardiovascular disease mortality (MPA: HR, 0.75; 95% CI, 0.68-0.83; and VPA: HR, 0.79; 95% CI, 0.70-0.91). For the same contrasts, VPA (HR, 0.89; 95% CI, 0.80-0.99) showed a stronger inverse association with cancer mortality compared with MPA (HR, 0.94; 95% CI, 0.86-1.02). Among participants performing any MVPA, a higher proportion of VPA to total physical activity was associated with lower all-cause mortality but not with cardiovascular disease and cancer mortality. For instance, compared with participants with 0% of VPA (no vigorous activity), participants performing greater than 50% to 75% of VPA to total physical activity had a 17% lower all-cause mortality (hazard ratio, 0.83; 95% CI, 0.78-0.88), independent of total MVPA. The inverse association between proportion of VPA to total physical activity and all-cause mortality was consistent across sociodemographic characteristics, lifestyle risk factors, and chronic conditions at baseline.

Conclusions and Relevance This study suggests that, for the same volume of MVPA, a higher proportion of VPA to total physical activity was associated with lower all-cause mortality. Clinicians and public health interventions should recommend 150 minutes or more per week of MVPA but also advise on the potential benefits associated with VPA to maximize population health.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Association de l'intensité de l'activité physique à la mortalité
Une étude de cohorte nationale de 403681 adultes américains
Yafeng Wang, stagiaire JAMA Med. Publié en ligne le 23 novembre 2020.

Points clés
Question Une activité physique vigoureuse est-elle associée à une réduction supplémentaire du risque de mortalité par rapport à une activité physique modérée?

Résultats Dans cette étude de cohorte portant sur 4 03681 participants, une proportion plus élevée d'activité physique vigoureuse par rapport à l'activité physique totale modérée à vigoureuse était associée à une mortalité toutes causes statistiquement significativement plus faible. Pour la même quantité d'activité physique totale modérée à vigoureuse, les participants ayant une plus grande proportion d'activité physique vigoureuse par rapport à une activité physique modérée avaient une mortalité toutes causes confondues plus faible.

Signification Bien que la plupart des avantages pour la santé associés à l'atteinte des objectifs d'exercice physique hebdomadaires recommandés puissent être atteints grâce à une activité physique modérée, les résultats suggèrent qu'une proportion accrue d'activité physique vigoureuse est associée à des avantages supplémentaires pour la santé.

Abstrait
Importance On ne sait pas si, pour la même quantité d'activité physique totale, une proportion plus élevée d'activité physique vigoureuse (APV) par rapport à l'activité physique totale est associée à une plus grande réduction de la mortalité.

Objectif Examiner l'association de la proportion d'AVP à l'activité physique totale (définie comme une activité physique modérée à vigoureuse [APMV]) avec la mortalité toutes causes confondues, la mortalité par maladie cardiovasculaire et la mortalité par cancer.

Conception, contexte et participants Cette étude de cohorte comprenait 403681 adultes de l'Enquête nationale sur la santé 1997-2013 qui ont fourni des données sur l'activité physique autodéclarée et ont été couplés aux enregistrements de l'indice national de mortalité jusqu'au 31 décembre 2015. Une analyse statistique a été effectuée du 15 mai 2018 au 15 août 2020.

Expositions Proportion de l'APV par rapport à l'activité physique totale parmi les participants effectuant une APMV.

Principaux résultats et mesures Mortalité toutes causes, mortalité par maladie cardiovasculaire et mortalité par cancer. Des modèles de régression des risques proportionnels de Cox ont été réalisés pour estimer les rapports de risque (HR) et les IC à 95%, ajustés pour les caractéristiques sociodémographiques, les facteurs de risque liés au mode de vie et l'activité physique totale.

Résultat Parmi les 403681 personnes (225569 femmes [51,7%]; âge moyen [ET], 42,8 [16,3] ans) dans l'étude, pendant une médiane de 10,1 ans (intervalle interquartile, 5,4-14,6 ans) de suivi ( 407,3 millions d'années-personnes), 36861 décès sont survenus. Des modèles ajustés mutuellement tenant compte des recommandations d'activité physique modérée (MPA; 150-299 vs 0 minute par semaine) et de VPA (≥75-149 vs 0 minute par semaine) ont montré des associations similaires pour la mortalité toutes causes (MPA: HR, 0,83; IC à 95%, 0,80-0,87; et VPA: HR, 0,80; IC à 95%, 0,76-0,84) et mortalité par maladie cardiovasculaire (MPA: HR, 0,75; IC à 95%, 0,68-0,83; et VPA: HR, 0,79; 95 % CI, 0,70-0,91). Pour les mêmes contrastes, le VPA (HR, 0,89; IC à 95%, 0,80-0,99) a montré une association inverse plus forte avec la mortalité par cancer par rapport au MPA (HR, 0,94; IC à 95%, 0,86-1,02). Parmi les participants réalisant n'importe quel APMV, une proportion plus élevée d'APV par rapport à l'activité physique totale était associée à une mortalité toutes causes confondues plus faible, mais pas aux maladies cardiovasculaires et à la mortalité par cancer. Par exemple, par rapport aux participants avec 0% d'APV (pas d'activité vigoureuse), les participants effectuant plus de 50% à 75% d'APV par rapport à l'activité physique totale avaient une mortalité toutes causes confondues de 17% inférieure (rapport de risque, 0,83; IC à 95% , 0,78-0,88), indépendamment de l'APMV totale. L'association inverse entre la proportion d'APV par rapport à l'activité physique totale et la mortalité toutes causes confondues était cohérente pour les caractéristiques sociodémographiques, les facteurs de risque liés au mode de vie et les affections chroniques au départ.

Conclusions et pertinence Cette étude suggère que, pour le même volume d'APMV, une proportion plus élevée d'APV par rapport à l'activité physique totale était associée à une mortalité toutes causes confondues plus faible. Les cliniciens et les intervenants en santé publique devraient recommander 150 minutes ou plus par semaine d'APMV, mais aussi donner des conseils sur les avantages potentiels associés à l'APV pour maximiser la santé de la population.

[Nutrimuscle-Conseils]

Association of Daily Step Count and Intensity With Incident Dementia in 78 430 Adults Living in the UK
Borja del Pozo Cruz, JAMA Neurol. Published online September 6, 2022.

Key Points
Question Is there a dose-response association of daily step count and intensity with incidence of all-cause dementia among adults living in the UK?

Findings This cohort study of adults assessed with wrist-worn accelerometers found that accruing more steps per day was associated with steady declines in dementia incidence risk, up to 9800 steps per day, beyond which the benefits upturned. The dose associated with 50% of maximal observed benefit was 3800 steps per day, and steps at higher intensity (cadence) were associated with lower incidence risk.

Meaning The findings in this study suggest that accumulating more steps per day just under the popular threshold of 10 000 steps per day and performing steps at higher intensity may be associated with lower risk of dementia onset.

Abstract
Importance Step-based recommendations may be appropriate for dementia-prevention guidelines. However, the association of step count and intensity with dementia incidence is unknown.

Objective To examine the dose-response association between daily step count and intensity and incidence of all-cause dementia among adults in the UK.

Design, Setting, and Participants UK Biobank prospective population-based cohort study (February 2013 to December 2015) with 6.9 years of follow-up (data analysis conducted May 2022). A total of 78 430 of 103 684 eligible adults aged 40 to 79 years with valid wrist accelerometer data were included. Registry-based dementia was ascertained through October 2021.

Exposures Accelerometer-derived daily step count, incidental steps (less than 40 steps per minute), purposeful steps (40 steps per minute or more), and peak 30-minute cadence (ie, mean steps per minute recorded for the 30 highest, not necessarily consecutive, minutes in a day).

Main Outcomes and Measures Incident dementia (fatal and nonfatal), obtained through linkage with inpatient hospitalization or primary care records or recorded as the underlying or contributory cause of death in death registers. Spline Cox regressions were used to assess dose-response associations.

Results The study monitored 78 430 adults (mean [SD] age, 61.1 [7.9] years; 35 040 [44.7%] male and 43 390 [55.3%] female; 881 [1.1%] were Asian, 641 [0.8%] were Black, 427 [0.5%] were of mixed race, 75 852 [96.7%] were White, and 629 [0.8%] were of another, unspecified race) over a median (IQR) follow-up of 6.9 (6.4-7.5) years, 866 of whom developed dementia (mean [SD] age, 68.3 [5.6] years; 480 [55.4%] male and 386 [54.6%] female; 5 [0.6%] Asian, 6 [0.7%] Black, 4 [0.4%] mixed race, 821 [97.6%] White, and 6 [0.7%] other). Analyses revealed nonlinear associations between daily steps. The optimal dose (ie, exposure value at which the maximum risk reduction was observed) was 9826 steps (hazard ratio [HR], 0.49; 95% CI, 0.39-0.62) and the minimal dose (ie, exposure value at which the risk reduction was 50% of the observed maximum risk reduction) was 3826 steps (HR, 0.75; 95% CI, 0.67-0.83). The incidental cadence optimal dose was 3677 steps (HR, 0.58; 95% CI, 0.44-0.72); purposeful cadence optimal dose was 6315 steps (HR, 0.43; 95% CI, 0.32-0.58); and peak 30-minute cadence optimal dose was 112 steps per minute (HR, 0.38; 95% CI, 0.24-0.60).

Conclusions and Relevance In this cohort study, a higher number of steps was associated with lower risk of all-cause dementia. The findings suggest that a dose of just under 10 000 steps per day may be optimally associated with a lower risk of dementia. Steps performed at higher intensity resulted in stronger associations.

[Nutrimuscle-Conseils]

Is 112 the New 10 000?—Step Count and Dementia Risk in the UK Biobank
Elizabeth M. Planalp, JAMA Neurol. Published online September 6, 2022.

Articles
Dementia is increasingly becoming the most common cause of disability in older adults.1 As the world’s population of children born post–World War II, colloquially called the “baby boomer generation” ages, incidence of dementia will likely double in the next 20 years1 making prevention efforts essential to healthy living. Early prevention and intervention are necessary to stem the emergence of mid- and late-life dementia, with modifiable risk factors such as physical activity, obesity, diet, and social engagement receiving increasing attention.2

In this issue, del Pozo Cruz and colleagues3 address an important, yet unexamined, link between daily step count and incident dementia. The report uses data from the UK Biobank, a multimodal cohort study of approximately 500 000 adults across the UK. Daily step count, measured using wrist-worn accelerometers, was derived for 78 430 participants aged 40 to 79 years and included measures for total number of steps per day, as well as whether steps were incidental (<40 steps/min), purposeful (≥40 steps/min), and peak 30-minute cadence (average steps/min recorded for the 30 highest, though not necessarily consecutive, minutes of their day). Incident dementia from medical and death records was recorded nearly 7 years later. After controlling for a host of covariates including age, sex, ethnicity, education, socioemotional status, smoking, alcohol use, diet, medication use, sleep, history of cardiovascular disease, and accelerometer wear days, results indicated that adults who took approximately 3800 steps per day were 25% less likely to develop dementia and adults who took approximately 9800 steps per day had a 50% decrease in their dementia risk, with limited benefits accruing beyond 9800 steps. Of note, the largest decreases in risk for incident dementia were associated with taking approximately 6300 purposeful steps per day (57% decrease in risk) and with having a peak 30-minute cadence of 112 steps/min (62% decrease in risk). In sum, total steps taken in a day and the intensity of those steps matter for dementia risk reduction.

Here, we discuss 2 main findings of interest from this study. First, the optimal step count to lessen the occurrence of dementia by at least 25% was markedly lower than the popular recommendation of 10 000 daily steps, and second, that intensity of steps, more than the mere volume of steps, is a potent purveyor of the clinical benefits of stepping. Then, we consider the implications of identifying such an easily accessible preventive approach for reduction of dementia incidence in later life.

We know that increasing step count throughout the day lessens mortality risk, though findings on the intensity of steps taken are varied4 and can differ for men vs women.5,6 In the present study,3 optimal step count to cut in half the development of dementia was only nominally lower than the popular cutoff of 10 000 steps, adding weight to this widely recommended benchmark. However, the minimal number of daily steps necessary to lower dementia risk by 25% was only 3800, a number potentially much more consistently attainable for an aging population. In addition, the benefits of higher step count were attenuated, and even reversed, beyond the optimal dose of approximately 9800 steps. It is conceivable that under certain conditions, lower step counts will satisfice for reaping similar benefits as conferred by the recommended 10 000 steps/day.

Arguably, a key finding that del Pozo Cruz and colleagues surprisingly did not discuss in detail was that higher step intensity—a “mere” 112 steps/min in a 30-minute epoch—had the greatest impact on reducing dementia incidence in this cohort (62% vs 50% risk reduction for 9800 daily steps), and that this observation was made in analyses that also adjusted for total steps. While 112 steps/min is a rather brisk cadence, “112” is conceivably a much more tractable and less intimidating number for most individuals than “10 000,” especially if they have been physically inactive or underactive. As the authors acknowledged, the 30-minute epoch they examined was not consecutive, which somewhat limits the strength of their evidence. That said, similar to their identification of optimal and minimal doses for daily step count, it would have been informative if they had also undertaken analyses that sought to understand if 30 minutes of walking at 112 steps/min was necessary, or whether individuals who only maintained such cadence for say 10 minutes also realized similar benefits.

The age range of adults included in this study (40-79 years) is quite wide and, especially given the relatively short follow-up (about 7 years), may not have been appropriate to an examination of dementia as an outcome. For example, a 50-year-old followed up to age 57 years may have remained cognitively intact at that point only to develop dementia in their next decade of life, but such information would not have been captured by the study. Indeed, in another study of UK adults, only 0.098% developed dementia between 45 and 64 years,7 suggesting that the age range and relatively short follow-up in the current study might be suboptimal for its investigations. It would also have been of great interest to consider specific dementia outcomes (eg, Alzheimer disease or vascular dementia) as such information would have fostered a greater specificity in the findings. Likewise, given the known sex differential in both physical activity and dementia,8 analyses that stratified by sex would have been extremely valuable even if it showed that findings were invariant across sex strata. Such nuanced analyses would be particularly instrumental for moving exercise science into the arena of personalized medicine, helping us better understand what works for whom (eg, women), under what condition (eg, midlife), and to what end (eg, vascular dementia prevention). Nevertheless, the authors are to be commended for the rigorous quality control implemented in the study, including adjustment for many potential confounders such as diet, sleep quality, education, tobacco use, and cardiovascular disease. Such a meticulous approach shores up our confidence that physical activity, and walking in particular, may delay the onset of dementia thereby mitigating the enormous economic, social, and psychological burdens associated with this disease.

In conclusion, while we agree with the authors that their findings are not to be interpreted as demonstrating a causal link between step count and incident dementia, the mounting evidence in support of the benefits of physical activity for maintaining optimal brain health can no longer be disregarded. It is time for the management of physical inactivity to be considered an intrinsic part of routine primary care visits for older adults.9-11 With its goal of helping the patient “develop or update [their] personalized plan to help prevent disease and disability,”12 the annual wellness visit would be an ideal vehicle for such a conversation, and this report from del Pozo Cruz and colleagues offers the health care professional several helpful, tangible recommendations. And, for the field of exercise neuroscience, an important next step in our evolution is the methodical uncovering of the potential mechanisms underlying the connection between physical activity and dementia risk, an area our group is actively investigating.13-15

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Association du nombre de pas quotidiens et de l'intensité avec la démence incidente chez 78 430 adultes vivant au Royaume-Uni
Borja del Pozo Cruz, JAMA Neurol. Publié en ligne le 6 septembre 2022.

Points clés
Question Existe-t-il une association dose-réponse du nombre et de l'intensité des pas quotidiens avec l'incidence de la démence de toutes causes chez les adultes vivant au Royaume-Uni ?

Résultats Cette étude de cohorte d'adultes évalués avec des accéléromètres portés au poignet a révélé que le fait d'accumuler plus de pas par jour était associé à une baisse constante du risque d'incidence de démence, jusqu'à 9 800 pas par jour, au-delà desquels les bénéfices augmentaient. La dose associée à 50 % du bénéfice maximal observé était de 3 800 pas par jour, et les pas à intensité plus élevée (cadence) étaient associés à un risque d'incidence plus faible.

Signification Les résultats de cette étude suggèrent que le fait d'accumuler plus de pas par jour juste en dessous du seuil populaire de 10 000 pas par jour et d'effectuer des pas à une intensité plus élevée peut être associé à un risque plus faible d'apparition de la démence.

Résumé
Les recommandations par étapes peuvent être appropriées pour les lignes directrices sur la prévention de la démence. Cependant, l'association du nombre de pas et de l'intensité avec l'incidence de la démence est inconnue.

Objectif Examiner l'association dose-réponse entre le nombre de pas quotidiens et l'intensité et l'incidence de la démence de toutes causes chez les adultes au Royaume-Uni.

Conception, cadre et participants Étude de cohorte prospective basée sur la population de UK Biobank (février 2013 à décembre 2015) avec 6,9 ans de suivi (analyse des données réalisée en mai 2022). Un total de 78430 des 103684 adultes éligibles âgés de 40 à 79 ans avec des données valides d'accéléromètre au poignet ont été inclus. La démence basée sur le registre a été constatée jusqu'en octobre 2021.

Expositions Nombre de pas quotidiens dérivé de l'accéléromètre, pas accidentels (moins de 40 pas par minute), pas intentionnels (40 pas par minute ou plus) et cadence maximale de 30 minutes (c'est-à-dire, pas moyens par minute enregistrés pour les 30 pas les plus élevés, nécessairement consécutives, minutes dans une journée).

Principaux résultats et mesures Démence incidente (mortelle et non mortelle), obtenue par couplage avec les dossiers d'hospitalisation ou de soins primaires ou enregistrée comme cause sous-jacente ou contributive du décès dans les registres de décès. Des régressions splines de Cox ont été utilisées pour évaluer les associations dose-réponse.

Résultats L'étude a suivi 78 430 adultes (âge moyen [ET], 61,1 [7,9] ans ; 35 040 [44,7 %] hommes et 43 390 [55,3 %] femmes ; 881 [1,1 %] étaient asiatiques, 641 [0,8 %] étaient Noirs, 427 [0,5 %] étaient métis, 75 852 [96,7 %] étaient blancs et 629 [0,8 %] appartenaient à une autre race non précisée) sur un suivi médian (IQR) de 6,9 ​​(6,4-7,5) ans, dont 866 ont développé une démence (âge moyen [ET], 68,3 [5,6] ans ; 480 [55,4 %] hommes et 386 [54,6 %] femmes ; 5 [0,6 %] Asiatiques, 6 [0,7 %] Noirs, 4 [ 0,4 %] métis, 821 [97,6 %] Blancs et 6 [0,7 %] autres). Les analyses ont révélé des associations non linéaires entre les étapes quotidiennes. La dose optimale (c'est-à-dire la valeur d'exposition à laquelle la réduction maximale du risque a été observée) était de 9 826 paliers (risque relatif [HR], 0,49 ; IC à 95 %, 0,39-0,62) et la dose minimale (c'est-à-dire la valeur d'exposition à laquelle le risque était de 50 % de la réduction maximale du risque observée) était de 3 826 étapes (HR, 0,75 ; IC à 95 %, 0,67-0,83). La dose optimale de cadence incidente était de 3677 pas (RR, 0,58 ; IC à 95 %, 0,44-0,72) ; la dose optimale de cadence intentionnelle était de 6 315 pas (RR, 0,43 ; IC à 95 %, 0,32-0,58) ; et la dose optimale de cadence maximale sur 30 minutes était de 112 pas par minute (HR, 0,38 ; IC à 95 %, 0,24-0,60).

Conclusions et pertinence Dans cette étude de cohorte, un nombre plus élevé d'étapes était associé à un risque plus faible de démence de toutes causes. Les résultats suggèrent qu'une dose d'un peu moins de 10 000 pas par jour peut être associée de manière optimale à un risque plus faible de démence. Les étapes effectuées à une intensité plus élevée ont entraîné des associations plus fortes.

Le 112 est-il le nouveau 10 000 ?—Nombre de pas et risque de démence dans la biobanque britannique
Elizabeth M. Planalp, JAMA Neurol. Publié en ligne le 6 septembre 2022.

Des articles
La démence devient de plus en plus la cause la plus fréquente d'invalidité chez les personnes âgées.1 Alors que la population mondiale d'enfants nés après la Seconde Guerre mondiale, familièrement appelée la « génération des baby-boomers », vieillit, l'incidence de la démence doublera probablement au cours des 20 prochaines années1, ce qui efforts de prévention essentiels à une vie saine. Une prévention et une intervention précoces sont nécessaires pour endiguer l'émergence de la démence d'âge moyen et avancé, les facteurs de risque modifiables tels que l'activité physique, l'obésité, l'alimentation et l'engagement social recevant une attention croissante.2

Dans ce numéro, del Pozo Cruz et ses collègues3 abordent un lien important, mais non examiné, entre le nombre de pas quotidiens et la démence incidente. Le rapport utilise les données de la UK Biobank, une étude de cohorte multimodale d'environ 500 000 adultes à travers le Royaume-Uni. Le nombre de pas quotidiens, mesuré à l'aide d'accéléromètres portés au poignet, a été dérivé pour 78 430 participants âgés de 40 à 79 ans et comprenait des mesures du nombre total de pas par jour, ainsi que si les pas étaient accidentels (<40 pas/min), intentionnels ( ≥40 pas/min) et cadence maximale de 30 minutes (moyenne de pas/min enregistrées pour les 30 minutes les plus élevées, mais pas nécessairement consécutives, de leur journée). La démence incidente des dossiers médicaux et des décès a été enregistrée près de 7 ans plus tard. Après avoir contrôlé une multitude de covariables, notamment l'âge, le sexe, l'origine ethnique, l'éducation, le statut socio-émotionnel, le tabagisme, la consommation d'alcool, l'alimentation, la consommation de médicaments, le sommeil, les antécédents de maladie cardiovasculaire et les jours de port de l'accéléromètre, les résultats ont indiqué que les adultes qui ont fait environ 3 800 pas par jour étaient 25 % moins susceptibles de développer une démence et les adultes qui faisaient environ 9 800 pas par jour présentaient une diminution de 50 % de leur risque de démence, avec des avantages limités au-delà de 9 800 pas. Il convient de noter que les diminutions les plus importantes du risque de démence incidente étaient associées à la prise d'environ 6300 pas délibérés par jour (diminution de 57 % du risque) et à une cadence maximale de 30 minutes de 112 pas/min (diminution de 62 % du risque). En somme, le nombre total de pas effectués en une journée et l'intensité de ces pas sont importants pour la réduction du risque de démence.

Ici, nous discutons de 2 principaux résultats intéressants de cette étude. Premièrement, le nombre optimal de pas pour réduire l'apparition de la démence d'au moins 25 % était nettement inférieur à la recommandation populaire de 10 000 pas quotidiens, et deuxièmement, cette intensité des pas, plus que le simple volume de pas, est un puissant pourvoyeur des bénéfices cliniques du stepping. Ensuite, nous examinons les implications de l'identification d'une telle approche préventive facilement accessible pour la réduction de l'incidence de la démence plus tard dans la vie.

Nous savons que l'augmentation du nombre de pas tout au long de la journée diminue le risque de mortalité, bien que les résultats sur l'intensité des pas effectués soient variés4 et puissent différer pour les hommes par rapport aux femmes.5,6 Dans la présente étude,3 le nombre optimal de pas pour réduire de moitié le développement de la démence n'était que nominalement inférieure au seuil populaire de 10 000 pas, ajoutant du poids à cette référence largement recommandée. Cependant, le nombre minimal de pas quotidiens nécessaires pour réduire le risque de démence de 25 % n'était que de 3800, un nombre potentiellement beaucoup plus systématiquement réalisable pour une population vieillissante. De plus, les avantages d'un nombre de pas plus élevé ont été atténués, voire inversés, au-delà de la dose optimale d'environ 9800 pas. Il est concevable que dans certaines conditions, un nombre de pas inférieur suffira à récolter des avantages similaires à ceux conférés par les 10 000 pas/jour recommandés.

Sans doute, une découverte clé dont del Pozo Cruz et ses collègues n'ont étonnamment pas discuté en détail était qu'une intensité de pas plus élevée - un "simple" 112 pas/min sur une période de 30 minutes - avait le plus grand impact sur la réduction de l'incidence de la démence dans cette cohorte ( 62 % contre 50 % de réduction du risque pour 9800 pas quotidiens), et que cette observation a été faite dans des analyses qui ont également été ajustées pour le nombre total de pas. Alors que 112 pas/min est une cadence plutôt rapide, "112" est en théorie un nombre beaucoup plus traitable et moins intimidant pour la plupart des individus que "10000", surtout s'ils ont été physiquement inactifs ou sous-actifs. Comme les auteurs l'ont reconnu, l'époque de 30 minutes qu'ils ont examinée n'était pas consécutive, ce qui limite quelque peu la force de leurs preuves. Cela dit, à l'instar de leur identification des doses optimales et minimales pour le nombre de pas quotidiens, il aurait été instructif s'ils avaient également entrepris des analyses visant à comprendre si 30 minutes de marche à 112 pas/min étaient nécessaires, ou si les individus qui ne maintenu une telle cadence pendant disons 10 minutes a également réalisé des avantages similaires.

La tranche d'âge des adultes inclus dans cette étude (40-79 ans) est assez large et, surtout compte tenu du suivi relativement court (environ 7 ans), peut ne pas avoir été appropriée à un examen de la démence en tant que résultat. Par exemple, une personne de 50 ans suivie jusqu'à l'âge de 57 ans peut être restée cognitivement intacte à ce moment-là uniquement pour développer une démence au cours de la prochaine décennie de sa vie, mais ces informations n'auraient pas été capturées par l'étude. En effet, dans une autre étude sur des adultes britanniques, seuls 0,098 % ont développé une démence entre 45 et 64 ans,7 ce qui suggère que la tranche d'âge et le suivi relativement court de l'étude actuelle pourraient être sous-optimaux pour ses investigations. Il aurait également été très intéressant de prendre en compte les résultats spécifiques de la démence (par exemple, la maladie d'Alzheimer ou la démence vasculaire) car ces informations auraient favorisé une plus grande spécificité dans les résultats. De même, étant donné la différence connue entre les sexes dans l'activité physique et la démence,8 des analyses stratifiées par sexe auraient été extrêmement précieuses même si elles montraient que les résultats étaient invariants entre les strates de sexe. De telles analyses nuancées seraient particulièrement utiles pour faire passer la science de l'exercice dans le domaine de la médecine personnalisée, nous aidant à mieux comprendre ce qui fonctionne pour qui (par exemple, les femmes), dans quelle condition (par exemple, la quarantaine) et à quelle fin (par exemple, la démence vasculaire). la prévention). Néanmoins, les auteurs doivent être félicités pour le contrôle de qualité rigoureux mis en œuvre dans l'étude, y compris l'ajustement pour de nombreux facteurs de confusion potentiels tels que l'alimentation, la qualité du sommeil, l'éducation, tla consommation de tabac et les maladies cardiovasculaires. Une approche aussi méticuleuse renforce notre confiance dans le fait que l'activité physique, et la marche en particulier, peut retarder l'apparition de la démence, atténuant ainsi les énormes fardeaux économiques, sociaux et psychologiques associés à cette maladie.

En conclusion, bien que nous soyons d'accord avec les auteurs sur le fait que leurs résultats ne doivent pas être interprétés comme démontrant un lien de causalité entre le nombre de pas et la démence incidente, les preuves de plus en plus nombreuses à l'appui des avantages de l'activité physique pour maintenir une santé cérébrale optimale ne peuvent plus être ignorées. . Il est temps que la gestion de l'inactivité physique soit considérée comme faisant partie intégrante des visites de soins primaires de routine pour les personnes âgées.9-11 Dans le but d'aider le patient à « développer ou mettre à jour [leur] plan personnalisé pour aider à prévenir la maladie et l'invalidité, »12 la visite annuelle de bien-être serait un véhicule idéal pour une telle conversation, et ce rapport de del Pozo Cruz et ses collègues offre au professionnel de la santé plusieurs recommandations utiles et tangibles. Et, pour le domaine des neurosciences de l'exercice, une prochaine étape importante de notre évolution est la découverte méthodique des mécanismes potentiels sous-jacents au lien entre l'activité physique et le risque de démence, un domaine que notre groupe étudie activement.13-15

[Nutrimuscle-Conseils]

Dose-response association between the daily step count and all-cause mortality: A systematic review and meta-analysis
Yujia Liu Journal of Sports Sciences Volume 40, 2022 - Issue 15 Pages 1678-1687

This review aims to investigate the dose-response relationship between the daily step count and all-cause mortality. PubMed, the Cochrane Library, Embase, and Web of Science were searched for all articles of cohort studies investigating the association between the daily step count and all-cause mortality. Cohort research articles were included if they reported mortality with no less than 3 categories of the daily step count, and hazard ratio (HR) with a 95% Confidence Interval (CI) was reported. Dose-response association meta-analysis and subsequent sex subgroup analysis were performed. The final analysis included a total of nine studies. Compared with the low-step count population, the high-step count population had a 62% lower risk of all-cause death (HR = 0.38, 95% CI 0.27–0.49). There was a non-linear dose-response relationship between the daily step count and all-cause mortality. Compared with the least (1895 steps), the first quartile (4000 steps/day) had a 37% lower risk for all causes of death (HR = 0.63, 0.57–0.71), the second quartile (6388 steps/day) had a 60% lower risk for all causes of death (HR = 0.40, 0.32–0.49), the third quartile (9994.3 steps/day) had a 75% lower risk of all-cause death than the first quartile (HR = 0.25, 0.19–0.33).

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Association dose-réponse entre le nombre de pas quotidiens et la mortalité toutes causes confondues : une revue systématique et une méta-analyse
Yujia Liu Journal des sciences du sport Volume 40, 2022 - Numéro 15 Pages 1678-1687

Cette revue vise à étudier la relation dose-réponse entre le nombre de pas quotidiens et la mortalité toutes causes confondues. PubMed, la Cochrane Library, Embase et Web of Science ont été recherchés pour tous les articles d'études de cohorte étudiant l'association entre le nombre de pas quotidiens et la mortalité toutes causes confondues. Les articles de recherche de cohorte ont été inclus s'ils rapportaient la mortalité avec pas moins de 3 catégories de nombre de pas quotidiens, et le rapport de risque (HR) avec un intervalle de confiance (IC) à 95 % était rapporté. Une méta-analyse d'association dose-réponse et une analyse subséquente des sous-groupes de sexe ont été réalisées. L'analyse finale comprenait un total de neuf études. Par rapport à la population à nombre de pas bas, la population à nombre de pas élevé présentait un risque de décès toutes causes confondues inférieur de 62 % (HR = 0,38, IC à 95 % 0,27 à 0,49). Il y avait une relation dose-réponse non linéaire entre le nombre de pas quotidiens et la mortalité toutes causes confondues. Par rapport au moins (1895 pas), le premier quartile (4000 pas/jour) avait un risque de décès toutes causes confondues de 37 % inférieur (HR = 0,63, 0,57–0,71), le deuxième quartile (6388 pas/jour) avait un 60 % moins de risque toutes causes de décès (HR = 0,40, 0,32–0,49), le troisième quartile (9994,3 pas/jour) avait un risque 75 % plus faible de décès toutes causes confondues que le premier quartile (HR = 0,25, 0,19– 0,33).

[Nutrimuscle-Conseils]

HIGHER SIRT1 IS ASSOCIATED WITH A BETTER BODY COMPOSITION IN MASTER SPRINTERS AND UNTRAINED PEERS
Patrício Lopes de Araújo Leite European Journal of Sport Science 19 Oct 2022

Sirt1 is an enzyme involved in several anti-aging pathways. Associations between Sirt1, age, and body fat (BF) were assessed in master sprinters (MS; n = 35; 50.25 ±5.93 yr.), untrained young non-athletes (UY; n = 32; 23.78 ±3.98 yr.), and untrained middle-aged (UMA; n = 24; 47.29 ±8.04 yr.). BF was assessed using a skinfold protocol, and Sirt1 was measured in plasma by using commercial kits. Sirt1 of MS (17.18 ±4.77 ng/mL) was higher than UMA (6.36 ±2.29 ng/mL; p<0.0001) and did not differ from UY (20.26 ±6.20 ng/mL). Relative BF of MS was lower than UMA (12.71 ±4.07% vs. 22.13 ±4.18%; p<0.0001). Sirt1 was negatively correlated with chronological age (r =-0.735; p<0.0001) when combining UY and UMA in the analysis. However, when Sirt1 of MS and UY were analyzed together, no significant relationship between Sirt1 and chronological age was observed (r= -0.243; p=0.083). Sirt1 correlated inversely with BF (r= -0.743; p<0.0001) for UY and UMA. Stepwise multiple regression revealed that being either a young or master athlete, as well as body adiposity, are possible predictors of Sirt1 levels. MS and UY were associated with higher levels of Sirt1, while UMA and increased BF were associated with lower levels of this enzyme. The relationships among Sirt1, BF, and chronological age of young and middle-aged non-athletes were not statistically significant when the middle-aged participants were MS. These findings suggest possible links between Sirt1 and body composition, which may play roles in the rate of biological aging.

Highlights

Lower levels of Sirt1 are associated with higher body fat.

Master Athlete lifestyle seems to promote higher Sirt1 Levels.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

UN SIRT1 PLUS ÉLEVÉ EST ASSOCIÉ À UNE MEILLEURE COMPOSITION CORPORELLE CHEZ LES MAÎTRES SPRINTEURS ET LES PAIRS NON FORMÉS
Patrício Lopes de Araújo Leite Revue européenne des sciences du sport 19 octobre 2022

Sirt1 est une enzyme impliquée dans plusieurs voies anti-âge. Les associations entre Sirt1, l'âge et la graisse corporelle (BF) ont été évaluées chez des maîtres sprinters (MS ; n = 35 ; 50,25 ± 5,93 ans), de jeunes non-athlètes non entraînés (UY ; n = 32 ; 23,78 ± 3,98 ans), et d'âge moyen sans formation (UMA ; n = 24 ; 47,29 ± 8,04 ans). Le BF a été évalué à l'aide d'un protocole de pli cutané et Sirt1 a été mesuré dans le plasma à l'aide de kits commerciaux. Sirt1 de MS (17,18 ± 4,77 ng/mL) était supérieur à UMA (6,36 ± 2,29 ng/mL ; p<0,0001) et ne différait pas de UY (20,26 ± 6,20 ng/mL). Le BF relatif de la SEP était inférieur à l'UMA (12,71 ± 4,07 % contre 22,13 ± 4,18 % ; p <0,0001). Sirt1 était corrélé négativement avec l'âge chronologique (r = -0,735 ; p<0,0001) lors de la combinaison de UY et UMA dans l'analyse. Cependant, lorsque Sirt1 de MS et UY ont été analysés ensemble, aucune relation significative entre Sirt1 et l'âge chronologique n'a été observée (r = -0,243 ; p = 0,083). Sirt1 était inversement corrélé avec BF (r = -0,743 ; p <0,0001) pour UY et UMA. La régression multiple par étapes a révélé que le fait d'être un athlète jeune ou expert, ainsi que l'adiposité corporelle, sont des prédicteurs possibles des niveaux de Sirt1. La SEP et l'UY étaient associées à des niveaux plus élevés de Sirt1, tandis que l'UMA et l'augmentation du BF étaient associées à des niveaux plus faibles de cette enzyme. Les relations entre Sirt1, BF et l'âge chronologique des non-athlètes jeunes et d'âge moyen n'étaient pas statistiquement significatives lorsque les participants d'âge moyen étaient atteints de SEP. Ces résultats suggèrent des liens possibles entre Sirt1 et la composition corporelle, qui peuvent jouer un rôle dans le taux de vieillissement biologique.

Points forts

Des niveaux inférieurs de Sirt1 sont associés à une graisse corporelle plus élevée.

Le style de vie du maître athlète semble favoriser des niveaux Sirt1 plus élevés.

[Nutrimuscle-Conseils]

The effect of different types of exercise on blood lipid profiles: A meta-analysis of randomized controlled studies
Effet de différentes variétés d’exercice sur le profil lipidique sanguin : méta-analyse des études randomisées contrôlées
Y.Buzdaglia Science & Sports Volume 37, Issue 8, December 2022, Pages 675-687

Objectives
Cardiovascular illnesses are well-known to be among the leading causes of death worldwide. HDL, LDL, total cholesterol (TC), and triglyceride (TG), which make up the blood lipid profile are all indications of cardiovascular disease. Although exercise is known to improve these biomarkers, it is not clear which type of exercise is more effective in improving the blood lipid profile.

News
The present study aimed to examine which type of exercise is best for improving blood lipid profiles. Using the meta-analysis technique, data from the Google Scholar database, PubMed, and ClinicalTrials.gov were extracted until November 2021. Mean differences (MDs) were pooled using random or fixed-effects models according to the degree of heterogeneity of the respective outcomes. Eighteen studies [total of 562 participants (260 females and 182 males) (3 studies not specifying male-female numbers)] that met the inclusion criteria were grouped and evaluated.

Results and conclusion
Meta-analysis results showed that aerobic exercise significantly decreased TC and TG (MD = 14.06 mg/d 95% CI [−0.80 to 27.33] p = 0.04; MD = 23.82 mg/d 95% CI [13.27 to 34.38] p < 0.00001), anaerobic exercise decreased LDL, TC, and TG (MD = 16.91 mg/d 95% CI [1.49 to 32.34] p = 0.03; MD = 15.13 mg/d 95% CI [0.68 to 29.57] p = 0.04; MD) = 32.47 mg/d 95% CI [27.89 to 37.05] p < 0.00001) and resistance exercise significantly decreased TG (MD = 29.07 mg/d 95% CI [9.09 to 49.05] p = 0.004). The anaerobic exercise was the most effective type of exercise by developing more biomarkers. In addition, aerobic and resistance exercise effectively improved blood lipid profile. Unexpectedly, neither type of exercise showed a significant effect on HDL.

Résumé
Objectifs
Les maladies cardiovasculaires comptent parmi les principales causes de décès dans le monde. HDL, LDL, cholestérol total (TC) et triglycérides (TG), qui composent le profil lipidique sanguin sont des prédicteurs de maladies cardiovasculaires. Quoique l’exercice améliore ces biomarqueurs, on n’a pas parfaitement établi quel type d’exercice est le plus efficace pour améliorer ce profil lipidique sanguin.

Actualités
La présente étude visait à examiner quel type d’exercice est le meilleur pour améliorer les profils lipidiques sanguins. Une méta-analyse a été réalisée à partir des données de la base de données Google Scholar, PubMed et ClinicalTrials.gov avant novembre 2021. Les différences moyennes (DM) ont été poolées à l’aide de modèles aléatoires ou à effets fixes selon le degré d’hétérogénéité des résultats respectifs. Dix-huit études [total de 562 participants (260 femmes et 182 hommes) (3 études ne spécifiant pas le nombre d’hommes et de femmes)] qui répondaient aux critères d’inclusion ont été regroupées et évaluées.

Résultats
Les résultats de la méta-analyse ont montré que l’exercice aérobie diminue significativement TC et TG (DM = 14,06 mg/dl IC 95 %[−0,80 à 27,33] p = 0,04 ; DM = 23,82 mg/dl IC95 %[13,27 à 34,38] p < 0,00001), que l’exercice anaérobie diminue LDL, TC et TG (respectivement DM = 16,91 mg/dl, IC95 %[1,49 à 32,34] p = 0,03 ; DM = 15,13 mg/dl IC95 % [0,68 à 29,57] p = 0,04 ; et DM = 32,47 mg/dl, IC95 % [27,89 à 56 37,05] p < 0,00001) et que les exercices contre résistance ont significativement diminué les TG (DM = 29,07 mg/dl IC95 % [9,09 à 49,05] p = 0,004). L’exercice anaérobie était le type d’exercice qui modifiait le plus de biomarqueurs, mais l’exercice aérobie et en résistance améliorent aussi efficacement le profil lipidique sanguin. De manière inattendue, aucun type d’exercice n’a montré d’effet significatif sur le HDL.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'effet de différents types d'exercices sur les profils lipidiques sanguins : une méta-analyse d'études contrôlées randomisées
Effet de différentes variétés d'exercice sur le profil lipidique sanguin : méta-analyse des études randomisées contrôlées
Y.Buzdaglia Science & Sports Volume 37, Numéro 8, Décembre 2022, Pages 675-687

Objectifs
Les maladies cardiovasculaires sont bien connues pour être parmi les principales causes de décès dans le monde. Le HDL, le LDL, le cholestérol total (TC) et les triglycérides (TG), qui composent le profil lipidique sanguin, sont tous des indications de maladies cardiovasculaires. Bien que l'exercice soit connu pour améliorer ces biomarqueurs, il n'est pas clair quel type d'exercice est le plus efficace pour améliorer le profil lipidique sanguin.

Nouvelles
La présente étude visait à examiner quel type d'exercice est le meilleur pour améliorer les profils lipidiques sanguins. En utilisant la technique de méta-analyse, les données de la base de données Google Scholar, PubMed et ClinicalTrials.gov ont été extraites jusqu'en novembre 2021. Les différences moyennes (DM) ont été regroupées à l'aide de modèles aléatoires ou à effets fixes en fonction du degré d'hétérogénéité des résultats respectifs. . Dix-huit études [total de 562 participants (260 femmes et 182 hommes) (3 études ne précisant pas le nombre hommes-femmes)] qui répondaient aux critères d'inclusion ont été regroupées et évaluées.

Résultats et conclusion
Les résultats de la méta-analyse ont montré que l'exercice aérobie diminuait significativement TC et TG (DM = 14,06 mg/j IC 95 % [−0,80 à 27,33] p = 0,04 ; DM = 23,82 mg/j IC 95 % [13,27 à 34,38] p < 0,00001 ), l'exercice anaérobie a diminué les LDL, TC et TG (DM = 16,91 mg/j IC à 95 % [1,49 à 32,34] p = 0,03 ; DM = 15,13 mg/j IC à 95 % [0,68 à 29,57] p = 0,04 ; DM) = 32,47 mg/j IC à 95 % [27,89 à 37,05] p < 0,00001) et les exercices de résistance diminuaient significativement les TG (DM = 29,07 mg/j IC à 95 % [9,09 à 49,05] p = 0,004). L'exercice anaérobie était le type d'exercice le plus efficace en développant plus de biomarqueurs. De plus, les exercices d'aérobie et de résistance ont amélioré efficacement le profil lipidique sanguin. De manière inattendue, aucun type d'exercice n'a montré d'effet significatif sur le HDL.

[Nutrimuscle-Conseils]

Resistance Training and Mortality Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis
Prathiyankara Shailendra Am J Prev Med. 2022 Aug;63(2):277-285.


Introduction: This study aimed to systematically review and meta-analyze the relationship between resistance training and all-cause, cardiovascular disease, and cancer mortality.

Methods: Systematic review and meta-analysis following PRISMA guidelines (International Prospective Register of Systematic Reviews Registration Number CRD42019136654) was conducted. MEDLINE (OVID), Embase, Emcare, SPORTDiscus, The Cochrane Library, and SCOPUS were searched from inception to June 6, 2021. Included studies reported resistance training as the exposure and all-cause mortality, cardiovascular disease‒specific mortality, and/or cancer-specific mortality as outcome/s. Only studies conducted among nonclinical adult populations (aged ≥18 years) and written in English were included.

Results: A total of 10 studies were included in the meta-analyses. Compared with undertaking no resistance training, undertaking any amount of resistance training reduced the risk of all-cause mortality by 15% (RR of 6 studies=0.85; 95% CI=0.77, 0.93), cardiovascular disease mortality by 19% (RR of 4 studies=0.81; 95% CI=0.66, 1.00), and cancer mortality by 14% (RR of 5 studies=0.86; 95% CI=0.78, 0.95). A dose-response meta-analysis of 4 studies suggested a nonlinear relationship between resistance training and the risk of all-cause mortality. A maximum risk reduction of 27% was observed at around 60 minutes per week of resistance training (RR=0.74; 95% CI=0.64, 0.86). Mortality risk reductions diminished at higher volumes.

Discussion: This systematic review and meta-analysis provides the strongest evidence to date that resistance training is associated with reduced risk of all-cause, cardiovascular disease, and cancer-specific mortality. More research is needed to determine whether any potential mortality benefits gained from resistance training diminish at higher volumes.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Entraînement en résistance et risque de mortalité : examen systématique et méta-analyse
Prathiyankara Shailendra Am J Prev Med. 2022 août;63(2):277-285.


Introduction : Cette étude visait à examiner systématiquement et à méta-analyser la relation entre l'entraînement en résistance et la mortalité toutes causes confondues, les maladies cardiovasculaires et le cancer.

Méthodes : Une revue systématique et une méta-analyse selon les directives PRISMA (numéro d'enregistrement du Registre prospectif international des revues systématiques CRD42019136654) ont été réalisées. MEDLINE (OVID), Embase, Emcare, SPORTDiscus, The Cochrane Library et SCOPUS ont fait l'objet de recherches depuis leur création jusqu'au 6 juin 2021. Les études incluses ont rapporté l'entraînement en résistance comme l'exposition et la mortalité toutes causes confondues, la mortalité spécifique aux maladies cardiovasculaires et/ou mortalité spécifique au cancer comme résultat/s. Seules les études menées auprès de populations adultes non cliniques (âgées de ≥ 18 ans) et rédigées en anglais ont été incluses.

Résultats : Au total, 10 études ont été incluses dans les méta-analyses. Par rapport à l'absence d'entraînement en résistance, l'entraînement de n'importe quelle quantité d'entraînement en résistance a réduit le risque de mortalité toutes causes confondues de 15 % (RR de 6 études = 0,85 ; IC à 95 % = 0,77, 0,93), la mortalité par maladie cardiovasculaire de 19 % (RR de 4 études = 0,81 ; IC à 95 % = 0,66, 1,00) et la mortalité par cancer de 14 % (RR de 5 études = 0,86 ; IC à 95 % = 0,78, 0,95). Une méta-analyse dose-réponse de 4 études a suggéré une relation non linéaire entre l'entraînement en résistance et le risque de mortalité toutes causes confondues. Une réduction maximale du risque de 27 % a été observée à environ 60 minutes par semaine d'entraînement en résistance (RR = 0,74 ; IC à 95 % = 0,64, 0,86). Les réductions du risque de mortalité ont diminué à des volumes plus élevés.

Discussion : Cette revue systématique et cette méta-analyse fournissent les preuves les plus solides à ce jour que l'entraînement en résistance est associé à un risque réduit de toutes causes, de maladies cardiovasculaires et de mortalité spécifique au cancer. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les avantages potentiels en matière de mortalité obtenus grâce à l'entraînement en résistance diminuent à des volumes plus élevés

[Nutrimuscle-Conseils]

Grip strength is inversely associated with DNA methylation age acceleration
Mark D. Peterson Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle 09 November 2022

Background
There is a large body of evidence linking muscular weakness, as determined by low grip strength, to a host of negative ageing-related health outcomes. Given these links, grip strength has been labelled a ‘biomarker of aging’; and yet, the pathways connecting grip strength to negative health consequences are unclear. The objective of this study was to determine whether grip strength was associated with measures of DNA methylation (DNAm) age acceleration.

Methods
Middle age and older adults from the 2006 to 2008 waves of the Health and Retirement Study with 8–10 years of follow-up were included. Cross-sectional and longitudinal regression modelling was performed to examine the association between normalized grip strength (NGS) and three measures of DNAm age acceleration, adjusting for cell composition, sociodemographic variables and smoking. Longitudinal modelling was also completed to examine the association between change in absolute grip strength and DNAm age acceleration. The three DNAm clocks used for estimating age acceleration include the established DunedinPoAm, PhenoAge and GrimAge clocks.

Results
There was a robust and independent cross-sectional association between NGS and DNAm age acceleration for men using the DunedinPoAm (β: −0.36; P < 0.001), PhenoAge (β: −8.27; P = 0.01) and GrimAge (β: −4.56; P = 0.01) clocks and for women using the DunedinPoAm (β: −0.36; P < 0.001) and GrimAge (β: −4.46; P = 0.01) clocks. There was also an independent longitudinal association between baseline NGS and DNAm age acceleration for men (β: −0.26; P < 0.001) and women (β: −0.36; P < 0.001) using the DunedinPoAm clock and for women only using the PhenoAge (β: −8.20; P < 0.001) and GrimAge (β: −5.91; P < 0.001) clocks. Longitudinal modelling revealed a robust association between change in grip strength from wave 1 to wave 3 was independently associated with PhenoAgeAA (β: −0.13; 95% CI: −0.23, −0.03) and GrimAgeAA (β: −0.07; 95% CI: −0.14, −0.01) in men only (both P < 0.05).

Conclusions
Our findings provide some initial evidence of age acceleration among men and women with lower NGS and loss of strength over time. Future research is needed to understand the extent to which DNAm age mediates the association between grip strength and chronic disease, disability and mortality.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La force de préhension est inversement associée à l'accélération de l'âge de la méthylation de l'ADN
Mark D. Peterson Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle 09 novembre 2022

Arrière plan
Il existe un grand nombre de preuves établissant un lien entre la faiblesse musculaire, déterminée par une faible force de préhension, et une multitude d'effets négatifs sur la santé liés au vieillissement. Compte tenu de ces liens, la force de préhension a été qualifiée de « biomarqueur du vieillissement » ; et pourtant, les voies reliant la force de préhension aux conséquences négatives sur la santé ne sont pas claires. L'objectif de cette étude était de déterminer si la force de préhension était associée à des mesures d'accélération de l'âge de la méthylation de l'ADN (ADNm).

Méthodes
Les adultes d'âge moyen et plus âgés des vagues de 2006 à 2008 de l'étude sur la santé et la retraite avec un suivi de 8 à 10 ans ont été inclus. Une modélisation de régression transversale et longitudinale a été réalisée pour examiner l'association entre la force de préhension normalisée (NGS) et trois mesures de l'accélération de l'âge de l'ADNm, en ajustant la composition cellulaire, les variables sociodémographiques et le tabagisme. Une modélisation longitudinale a également été réalisée pour examiner l'association entre le changement de la force de préhension absolue et l'accélération de l'âge de l'ADNm. Les trois horloges DNAm utilisées pour estimer l'accélération de l'âge comprennent les horloges établies DunedinPoAm, PhenoAge et GrimAge.

Résultats
Il y avait une association transversale robuste et indépendante entre le NGS et l'accélération de l'âge de l'ADNm pour les hommes utilisant le DunedinPoAm (β : -0,36 ; P < 0,001), PhenoAge (β : -8,27 ; P = 0,01) et GrimAge (β : -4,56 ; P = 0,01) et pour les femmes utilisant les horloges DunedinPoAm (β : −0,36 ; P < 0,001) et GrimAge (β : −4,46 ; P = 0,01). Il y avait également une association longitudinale indépendante entre le NGS de base et l'accélération de l'âge de l'ADNm pour les hommes (β : -0,26 ; P < 0,001) et les femmes (β : -0,36 ; P < 0,001) en utilisant l'horloge DunedinPoAm et pour les femmes uniquement en utilisant le PhenoAge ( β : -8,20 ; P < 0,001) et GrimAge (β : -5,91 ; P < 0,001). La modélisation longitudinale a révélé qu'une association robuste entre le changement de force de préhension de la vague 1 à la vague 3 était indépendamment associée à PhenoAgeAA (β : -0,13 ; IC à 95 % : -0,23, -0,03) et GrimAgeAA (β : -0,07 ; IC à 95 % : −0,14, −0,01) chez les hommes uniquement (les deux P < 0,05).

conclusion
Nos résultats fournissent des preuves initiales de l'accélération de l'âge chez les hommes et les femmes ayant un NGS inférieur et une perte de force au fil du temps. Des recherches futures sont nécessaires pour comprendre dans quelle mesure l'âge de l'ADNm médie l'association entre la force de préhension et les maladies chroniques, l'invalidité et la mortalité.