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Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar DragonKingPrime » 6 Juin 2014 15:00

Merci de votre retour.
Pour ce qui est de la hausse c'est noté. Cependant la descente ? Ça mime aussi ?
Pour ce qui est du Saint Esprit...

Je vais étendre mes recherche vers les acides aminés.
Merci encore
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Juin 2014 15:52

DragonKingPrime a écrit:Pour ce qui est de la hausse c'est noté. Cependant la descente ? Ça mime aussi ?


Ca redescend plus vite
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar NIKOULY » 31 Aoû 2014 08:02

Bonjour,
concernant cette poussée d'insuline, y'aurait-il une étude comparative entre la sécrétion après la prise de 40G de whey ou 40G de sucres rapides genre *****?
Après le training bien sur...

Merci pour vos réponses!
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 31 Aoû 2014 13:15

oui, *********** et ********** mais *************
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar NIKOULY » 31 Aoû 2014 20:14

Lol!
désolé, c'est vrai que le glucide cité est une marque, pas fais gaffe...
Meme sans citer d'étude, quand est-il alors de cette différente poussée d'insuline entre whey seule ou glucides seuls?
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 31 Aoû 2014 21:23

une montée d'insuline n'a que peu d'effets anaboliques sans protéines et il est rare de ne prendre que des glucides en post, c'est donc une drôle de question
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar NIKOULY » 31 Aoû 2014 23:38

dans les sports d'endurance,
pas mal de boissons de récup post effort sont à 100% Glucidique.
D'où ma question...
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Sep 2014 05:28

Ca n'en fait pas des boissons optimales
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar NIKOULY » 1 Sep 2014 08:23

Tout à fait d'accord...
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar algo33 » 7 Oct 2014 07:05

Bonjour, je suis tout nouveau sur ce site. J'viens pour avoir quelques conseils en fonction de mes objectifs et de mon profil. Très sportif et ceci depuis de nombreuses années ( j'ai 22ans ), je compte reprendre le sport après une très grave blessure qui ma éloigné quelques temps. Je fais actuellement 1,85 pour 100kg.
En sachant que j'exerce le rugby a un bon niveau , minimum 3 entraînements semaine , je compte ajouter quelques séances de renforcement musculaire en salle, 3 à4 fois par semaines. Dans un 1er temps mon objectif est de perdre de la graisse et donc un peu de poids, tout essayant de me remuscler.
C'est ainsi que j'ai besoins de vos conseils. Faut-il que j prenne dans lideal de la Whey ? De la caséine ? Les deux ? A quelle fréquence ? Autres ? Je vous avoue que je n'ai aucune notion en supplément alimentaire et c conseils ne seront pas de trop.
En vous remerciant.
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Oct 2014 12:06

Pour sécher, la caséine est idéale
pour les dosages, conseils, fréquence, .., voir les fiches produits
je rajouterais de la créatine et du NATURAL BIO BOOSTER, pour prendre du muscle, gagner en force et en endurance tout en brulant plus de graisse
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar maxime.pichot » 19 Nov 2014 21:36

bonjour Nutrimuscle-Conseil ! vous conseillez de prendre de la proteine rapide des le lever je trouve ca super interessant , ensuite vous conseillez de petit dejeuner , j'aurai voulu savoir quel été le temps entre le lever et le petit dejeuner . par exemple je me leve a 7h tout les matin pour partir a 8h donc si je prend 40 g de protimuscle a 7h cest un peu juste pour petit dejeuner apres
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar Gilles » 19 Nov 2014 22:18

Bonjour,

chrlacombe a écrit:Par contre j'ai du mal à me renseigner sur les heures pour la prise de de protéines au réveil et celle du petit déjeuner ou tout simplement l'écart de temps qu'il faut laisser entre ces deux prises.
Administrateur a écrit:Le temps de votre préparation matinale (douche, rasage, coiffage, ...).

viewtopic.php?p=137309#p137309
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 19 Nov 2014 22:58

maxime.pichot a écrit:bonjour Nutrimuscle-Conseil ! vous conseillez de prendre de la proteine rapide des le lever je trouve ca super interessant , ensuite vous conseillez de petit dejeuner , j'aurai voulu savoir quel été le temps entre le lever et le petit dejeuner . par exemple je me leve a 7h tout les matin pour partir a 8h donc si je prend 40 g de protimuscle a 7h cest un peu juste pour petit dejeuner apres


Ca dépend de tes objectifs, les prises rapprochées, c'est du gavage pour ceux qui ont du mal à prendre du poids et du muscle
Ce n'est pas une stratégie pour sécher
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Re: Tout savoir sur les vitesses d'absorption des protéines.

Messagepar maxime.pichot » 20 Nov 2014 07:47

bonjour nutri-conseils ! donc je ne cherche pas a secher , simplement a continuer a me developper musculairement sans trop de prise de masse grasse
je fait actuellement 68 - 69 kg pour 1m72 avec environ 10-12% de MG , je suis en actuellement en études ( bicarbonate de potassium jeps agff mention muscu et cours co ) donc je fait beaucoup de muscu / fitness chaque jours , mon but serai d'atteindre environ 75 kg en gardant le meme taux de MG
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