NUTRIMUSCLE - Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anabolisme : Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle

par **Nutrimuscle-Conseils** » 6 Oct 2012 23:36

musclewhey + créatine

par **Gilles** » 7 Oct 2012 08:32

Maintenant, le dilemme du nouveau client attend jp : prendre le Musclewhey 4 ou attendre la sortie du Musclewhey 5 ?...

par jp » 7 Oct 2012 09:36

Ok, merci à vous

Ces compléments sont-ils à prendre tous les jours, ou uniquement les jours d'entrainemets, environ 3 à 4 fois par semaine ?
merci

par **Gilles** » 7 Oct 2012 10:07

Tous les jours. Voir les fiches produits : Musclewhey et créatine.

par jp » 8 Oct 2012 12:59

Il arrive quand le musclewhey 5 ???

par **Gilles** » 8 Oct 2012 14:46

Et voilà : comme prévu, dilemme, dilemme...

:wink:

par **psgman20** » 11 Oct 2012 22:12

Petit question, le matin j'aime bien me lever et prendre un café avec 2 tranche de pain de mie complet avec du nutella et 1 Kiwi j'attend toujours 10H pour prendre 40 gr de PROTÉINE TOTALE concrètement est ce que ça a le même impacte par rapport a une prise direct de Proteine au lever ?!

merci

par **Gilles** » 12 Oct 2012 05:42

psgman20 a écrit:j'attend toujours 10H pour prendre 40 gr de PROTÉINE TOTALE concrètement est ce que ça a le même impacte par rapport a une prise direct de Proteine au lever ?!

Réponse facile : pour le corps ça fera autant d'heures, en plus de la nuit, à attendre des protéines.

Tout le topic est sur ce sujet, donc sa lecture est très informative, et on y trouve notamment :

Administrateur a écrit:Conclusion : le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une méga-dose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas. En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins.

Références bibliographiques :
(3) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.

Il faut donc consommer les bonnes quantités de protéines aux moments cruciaux : le matin au réveil, après l'effort et le soir avant le coucher. Et réduire les quantités de protéines aux autres prises.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Oct 2012 07:07

psgman20 a écrit:Petit question, le matin j'aime bien me lever et prendre un café avec 2 tranche de pain de mie complet avec du nutella et 1 Kiwi j'attend toujours 10H pour prendre 40 gr de PROTÉINE TOTALE concrètement est ce que ça a le même impacte par rapport a une prise direct de Proteine au lever ?!

merci

je crois que tu pars sur un très mauvais pied, aussi bien le matin qu'en ce qui concerne tes notions de diététiques

par **psgman20** » 12 Oct 2012 08:39

D'accord donc le mieux ça serait d'enchaîner 40gr de protéine au déjeuner !! Le café ne pose pas de problème d'assimilation comme la créatine ?! Merci bien

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Oct 2012 10:01

psgman20 a écrit: Le café ne pose pas de problème d'assimilation comme la créatine ?! Merci bien

aucun

par **jadakiss77** » 12 Oct 2012 14:59

muscleway 5 ? c'est pour quand ? qu'elle seront les améliorations ?

Prendre de la proteine total le matin ? vu qu'il y a 20ù de whey et 80 caseine ne serai t'il pas bon ? afin de prolongé la diffusion de proteineS ?

par **Gilles** » 12 Oct 2012 15:12

jadakiss77 a écrit:muscleway 5 ? c'est pour quand ? qu'elle seront les améliorations ?

Muscleway c'est un bon nom pour une protéine (ou une méthode de musculation...) mais Nutrimuscle n'en vend pas... :lol:

Plus sérieusement, toutes les informations disponibles sur le Musclewhey 5 sont dans le Groupe de test. Notamment :

Nutrimuscle-Conseils a écrit:il y a un probiotique dernière génération dedans et du lactase en plus
donc, tout pour optimiser la digestion

par **jadakiss77** » 12 Oct 2012 15:28

ah bonne nouvelle , merci de l'infos j'étais passé a coté.

par **mounz** » 23 Oct 2012 14:37

Bonjour,

Question:
Je me lève à 4h du matin, mon pti dej c'est 50g protimuscle4 (pesé) + 350 ml de lait 1/2 écremé.
A 14H je fais une séance de 1h20 de cap, en rentrant je mange le repas de midi.

Ma question est, entre 4h et 14h je peu mettre en place quoi comme collation ou repas??
faut il que je rajoute des glucides types avoine en poudre( que j'ai pas encore)???

Avez vous un type de repas pour la journée en sachant que je m'entraine en début d'apres midi, en général caap ou vélo.

Merci à vous.

Manger des protéines le matin x 3 l'ampleur de l'anabolisme

Qui est en ligne