Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[aloise]

Bonjour ,

Moi je prends 1 gélule petit déjeuné
1 gélule repas midi
2 gélule après entrainement
1 gélule repas du soir
1 gélule avec Protimuscle 5 au coucher
Voila et ça me va très bien .

[Nutrimuscle-Conseils]

Bonjour,

Qui est-ce qui est mieux : diviser le plus ses prises (5 prises) et bien faire 4 prises mais avec 2gr en post-training?
Par exemple en jour ON

le mieux est de faire au plus simple pour soi car plus le protocole est compliqué, plus ou va oublier de le suivre

[younesb]

Merci de votre réponse.
Je n'oublierais pas d'en prendre et de suivre les conseils pour maximiser ma prise c'est à dire prendre de la créatine monohydrate, diviser le maximum ses prises, prendre sa créatine monohydrate avec ses repas/collations, ne pas faire de cure, prendre 5gr par jour.

[fredbuch]

Bonjour
Mon pot de créatine (qui va pourtant jusqu en 2016 ) commence à faire des blocs (qui disparaissent s je secoue bien la boîte), pourtant je referme bien à chaque fois et pas entreposé dans un lieu humide . Foutu ou pas ???

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca n'est pas grave, ce n'est pas signe que ta créatine se périme

[Ribellu]

Bonjour j ai commencer la creatine il y a une semaine a raison de 7 capsule par jour cela fait 5 grs de creatine pure?? Est ce vrai ?? Sinon pourrais je en prendre plus par jour??

[Administrateur]

Bonjour Ribellu et bienvenue sur le forum.

Merci pour votre commande.

Oui et pas nécessaire d'en prendre plus.

La Creapure créatine se consomme à raison de 7 gélules/jour réparties aux repas et avec vos collations de protéines en poudre, tous les jours et à l'année.

Bonne consommation.

[Ribellu]

Ok merci pour le conseil . Par contre je recherche une prot, gainer isolat , Hydrolysât , je ne support pas le lactose merci de me renseigner

[Gilles]

je recherche une prot, gainer isolat , Hydrolysât , je ne support pas le lactose merci de me renseigner

Voir : SANTE, NUTRITION SANS LACTOSE DE NUTRIMUSCLE

[Ribellu]

Merci Gilles pour le gain de masse musculaire peptopro ???? Ou autres?

[Nutrimuscle-Conseils]

il existe de la protéine d’œufs

[Ninimator]

Bonjour je suis nouveau sur le forum et je suis aussi un nouveau client de Nutrimuscle. Je me permets de poster un message sur ce forum car j'aimerais vous poser une question :
Voila cela va faire 2 ans que je prend 4g de creatine ( 2 g le matin et 2g le soir ) monohydrate de chez ***** et je voulais savoir si il y avait une différence entre la creatine que je prend actuellement et la creatine creapure de chez nutrimuscle ?
Merci beaucoup, Anthony

[Administrateur]

Bonjour Ninimator et bienvenue sur le forum.

Nutrimuscle n'utilise que de la créatine monohydrate Créapure : La CREAPURE est la créatine la plus pure.

Votre consommation n'est pas optimale. En effet, la Creapure créatine se consomme à raison de 5g/jour répartis aux repas et avec vos collations de protéines en poudre, tous les jours et à l'année.

Bien à vous.

[Ninimator]

Oui j'ai pu voir sur les pages precedentes que ĺidéal était de consommer quasiment 10 g de créatine répartit sur toute la journée. Je pense que je vais me commander de la créatine creapure nutrimusclle
L'idéal serait donc que je répartisse de cette façon :
- 2g le matin
- 2 g le midi
- 2 g après l'entrainement
- 2 g le soir

[Nutrimuscle-Conseils]

10 g ce n'est pas idéal, 5 c'est déjà bien suffisant