Bonsoir,
Pour ma part, j'utilise le bicarbonate depuis plus de 3 mois et toujours RAS
. En respectant les recommandations de la fiche produit, je n'ai jamais eu le moindre soucis digestif
.
J'ai tournée majoritairement à 18/20 gr de bicarbonate par jour répartis en 5/6 doses, je précise que j'étais en prériode de régime et je tournais à 7/8 trainings par semaine.
Durant la fin de mon régime, j'ai augmenté pour atteindre les 22/24 gr.
Aujourd'hui je redescends progressivment à 14/15gr.
Pour la petite anecdote, la semaine dernière, je suis allé chez un médecin spécialisé en traumatologie et biologie du sport, pour un petit check'up annuel.
A la fin de la consultation quand on a parlé supplément, je n'osais pas parlé du bicar
.Et pourtant quand je lui ai di, il m'a dit que c'était judicieux, au vu de mes entrainements assez chargés, de mon régime et de ma consomation de prot. (200gr par jour, tout compris, pour 80KG de PDC). Voilà.
Bonne soirée.