NUTRIMUSCLE - Conseil(s) avant achat svp... : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **le-chouby** » 5 Oct 2010 15:49

Alors la....
Merci Chdan ;-)

par **chdan** » 5 Oct 2010 16:11

le-chouby a écrit:Alors la....
Merci Chdan

Surtout donne moi de tes nouvelles ton évolution par la suite à plus!

par **le-chouby** » 6 Oct 2010 14:48

Je potasse pas mal de fofo de muscu/nutrition depuis quelques jours,
et hier j'ai vu/lu un truc sur la whey en prise de masse,
Il ressort que la whey n'est pas le mieux...
Assimilable trop rapidement pour 'gringalet' en prise de poids/masse...
la prendre au reveil et en post OUI, mais prendre de la prot90 ou 95, voir de ''la lente'' en collation...

Bon alors, c'est ''quoi'' le mieux??
Trop de lecture tue l'info je pense...
plus je me renseigne plus je suis a l'ouest moi :-(

par **chdan** » 6 Oct 2010 18:14

le-chouby a écrit:Je potasse pas mal de fofo de muscu/nutrition depuis quelques jours,
et hier j'ai vu/lu un truc sur la whey en prise de masse,
Il ressort que la whey n'est pas le mieux...
Assimilable trop rapidement pour 'gringalet' en prise de poids/masse...
la prendre au reveil et en post OUI, mais prendre de la prot90 ou 95, voir de ''la lente'' en collation...

Bon alors, c'est ''quoi'' le mieux??
Trop de lecture tue l'info je pense...
plus je me renseigne plus je suis a l'ouest moi

Le problème est vite résolut ajoute des amandes c'est le top ça ralenti la digestion grace aux acides gras il y a pas mieux!
Ou si tu as peur car trop de lipide pour ta diète au lieu de l'eau tu le remplace par du lait écrémé (environ 80 % c'est de la caséine)ou alars dernière proposition tu fais un mix des 2 eau + lait ...
Mais je t'assure qu'il y a pas mieux :wink:

par **chdan** » 6 Oct 2010 18:17

Pour moi les 2 compléments indispensable à la croissance musculaire c'est whey et BCAA!

par **chdan** » 6 Oct 2010 18:21

En plus le-chouby faut savoir que si tu prend Whey + banane + avoine etc. tu modifie le temps de digestion l'indice glycémique de l'avoine et tout ce qui va avec etc...

par **le-chouby** » 6 Oct 2010 21:17

Super

Mais le truc qui me ***^^))!! c'est que j'ai pas eu le salaire prévu ......
Je vais devoir prendre des flocons d'avoine dans le commerce, et ne prendre "que" la Whey et la créatine chez Nutri' :-(

Au moins ce mois ci .......
En plus, en calculant bien, le pot de 4kg de whey, a raison de 200g/J ne termine pas le mois......

C'est très peu mis en avant, mais....
Entre la bouffe "normale", les compléments, fonte/appareil etc.....
Ça coute un bras au début.....

Va falloir que je me trouve un taf mieux rémunéré moi :-)

(mais bon.... quel plaisir de ce voir en progrès, ne plus faire "fax" dans ses fringues!! Et aussi de voir/entendre Madame dire "humm c'est plus joli.... ca a pas de prix ca :-)

)

par **le-chouby** » 6 Oct 2010 22:01

Maj de mon profil avec mise d'une photo....
Donc, voila "a quoi" ressemble mes petits muscle :-)

(je me rends compte que le cadrage de l'apn de mon téléphone fait "croire" qu'il y a qu'un pec qui a du dessin/volume .... mais non non hein les deux idem en vrai..)

par **chdan** » 7 Oct 2010 06:16

le-chouby a écrit:Super

Mais le truc qui me ***^^))!! c'est que j'ai pas eu le salaire prévu ......
Je vais devoir prendre des flocons d'avoine dans le commerce, et ne prendre "que" la Whey et la créatine chez Nutri'

Au moins ce mois ci .......
En plus, en calculant bien, le pot de 4kg de whey, a raison de 200g/J ne termine pas le mois......

C'est très peu mis en avant, mais....
Entre la bouffe "normale", les compléments, fonte/appareil etc.....
Ça coute un bras au début.....

Va falloir que je me trouve un taf mieux rémunéré moi

(mais bon.... quel plaisir de ce voir en progrès, ne plus faire "fax" dans ses fringues!! Et aussi de voir/entendre Madame dire "humm c'est plus joli.... ca a pas de prix ca )

Oui ça un prix et c'est que la base, moi j'ai commencé par un stupid gainer qui m'a fait prendre que du gras et au fil du temps tu rajoute toujours des compléments!
Ca fait beaucoup 200 g de poudre / jour c'est Nutrimuscle qui doit-être content

par **Epsos17** » 7 Oct 2010 08:04

200g de poudre par jour :shock:

Je suis à 120g, 150g maxi.
C'est pas la peine de pendre des prises de 100g ou même 50g, environ 30g à chaque dose c'est suffisant.

par **le-chouby** » 9 Oct 2010 19:38

Salut
Ca y ai, Bion3 fait partie de mes compléments...

Sinon,depuis 2j j'ai 'mal' au ventre,des gaz et 'wc liquide' ..
Bizarre ca me fait ca depuis que je prend la Whey (ATTENTION. Pas celle Nutrimuscle,je termine le pot
Que j.avais pris !!)
Bien que je prépare les shakes a l'eau..
Je me demande si finalement je suis pas 'allergique'' au lactose.

D'après vous??
Cela peux venir simplement de la ''charge'' de nutrition carrément plus
Calorique et proteiné qu'avant, et du coup mon transit s'affolle??
Ou...
Le lactose??

par **m4x** » 9 Oct 2010 19:45

Bion 3 n'est pas tres équilibré niveau vitamines mineraux, et les probiotiques sont morts.

par **le-chouby** » 9 Oct 2010 20:22

m4x a écrit:Bion 3 n'est pas tres équilibré niveau vitamines mineraux, et les probiotiques sont morts.

Ah oui. ... :-(

Bah.. c'est un gars du fofo qui m'a conseillé le Bion3, tres bien pour les 'petits budget' (comme moi quoi..)

Tu a un produit a conseiller??

par **m4x** » 9 Oct 2010 20:25

Non. c'est JulienV (perséphone) qui m'avait dit que c'était pas top étant donné que les quantités de certains minéraux étaient vraiment faibles. Mais peut etre que c'est ce qu'il ya de mieux pour les petits budgets apres.
Maintenant je prends au cas par cas au moins je me fais plus suer.

par **chdan** » 10 Oct 2010 08:36

C'est sure pour trouver mieux pour moins de 15 € en pharma
un complexe probio + multivitamine y a pas grand de monde!
J'ai commençait par Bion 3 ensuite comme mon budget le permettait j'ai pris un autre probiotique plus puissant ainsi qu'1 complexe multivitamine + un complexe d'enzymes digestives et là tu en arrive à plus de 50€
C'est comme tout, voire avec le budget.

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