NUTRIMUSCLE - Diète "cétogène" de mr-smith : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **mr-smith** » 2 Nov 2012 14:53

QUI a écrit:
christophe bonnefont a écrit:Le pauvre Kinder Bueno lollll

je les mange par 10

le problème c'est qu'ils se reproduise trop vite

par **christophe bonnefont** » 2 Nov 2012 18:50

QUI a écrit:
christophe bonnefont a écrit:Le pauvre Kinder Bueno lollll

je les mange par 10

Aaaah tu as mis une photo pour les "gay" Qui non ?!!! :lol:

par **AdrienRugby** » 3 Nov 2012 00:36

Sous quelle forme mange tu le magnesium,zinc,vitamines et cafeine ? Gellule ? Parce que ce regime alimentaire m'interesse

par **QUI** » 3 Nov 2012 01:01

christophe bonnefont a écrit:
QUI a écrit:
christophe bonnefont a écrit:Le pauvre Kinder Bueno lollll

je les mange par 10

Aaaah tu as mis une photo pour les "gay" Qui non ?!!!

gourmande

par **mr-smith** » 5 Nov 2012 08:23

qui tu est super sur ta photo (on se rend pas compte du volume , c'est un ipad qu'il a dans la main)

par **QUI** » 5 Nov 2012 12:59

mr-smith a écrit:qui tu est super sur ta photo (on se rend pas compte du volume , c'est un ipad qu'il a dans la main)

eurf....
galaxy note....qui est big

par **Bernard** » 7 Nov 2012 10:52

Je commence ce type de diète Samedi prochain. J'espère avoir de bons résultats.

par **mr-smith** » 7 Nov 2012 11:05

je te souhaite qu'elle te réussisse

par **Bernard** » 10 Nov 2012 19:52

Dans une diète cétogène, a partir de quand on peut programme un repas joker ? Dès la première semaine ?
Si on la pousse pas trop longtemps (pas plus de 2 mois) c'est indispensable les 2 jours de rebonds ?

par **mr-smith** » 11 Nov 2012 11:00

au début personnellement j'en faisais 2 par semaine (vendredi et samedi) puis je suis passé à un seul repas "cheat" + 1 autre jour avec de bon glucide à ig bas.

Si tu veux un protocole détaillé pour la diète cétogène il y en a un dans le livre de julien.

par **Laurent31** » 13 Nov 2012 09:43

Une question pour Mr Smith :
Lorsque tu as commencé la diète cétogène en janvier 2012, tu étais à quel poids de corps ? étais tu vraiment gras, par ex par rapport à ta photo d'avant où tu avais 19 ans ?

Je te demande ça car je fais une diète similaire depuis 2 semaines et j'aimerais avoir quelques éléments de comparaison.

Je te remercie.

Bonne continuation,

Cordialement,
Laurent

par **QUI** » 13 Nov 2012 10:40

Bernard a écrit:Dans une diète cétogène, a partir de quand on peut programme un repas joker ? Dès la première semaine ?
Si on la pousse pas trop longtemps (pas plus de 2 mois) c'est indispensable les 2 jours de rebonds ?

utilises des bandelettes pour verifier
1 repas de lache par semaine. le premier au bout de 15 jours, de toute facon vu le temps pour retomber en cetose ca va pas de donner envie de trop faire decarts

par **christophe bonnefont** » 13 Nov 2012 11:27

QUI a écrit:
utilises des bandelettes pour verifier
1 repas de lache par semaine. le premier au bout de 15 jours, de toute facon vu le temps pour retomber en cetose ca va pas de donner envie de trop faire decarts

+ 1

par **mr-smith** » 13 Nov 2012 13:07

Laurent31 a écrit:Une question pour Mr Smith :
Lorsque tu as commencé la diète cétogène en janvier 2012, tu étais à quel poids de corps ? étais tu vraiment gras, par ex par rapport à ta photo d'avant où tu avais 19 ans ?

Je te demande ça car je fais une diète similaire depuis 2 semaines et j'aimerais avoir quelques éléments de comparaison.

Je te remercie.

Bonne continuation,

Cordialement,
Laurent

pour te donner une idée quand j'ai démarré je ne voyais aucun de mes abdos ni aucune veine sauf une sur les biceps.
de face mon tour de taille ne se différenciait presque pas de mon tour d'épaules. Assis j'avais plein de bourrelés

par **nabilka** » 13 Nov 2012 13:28

c'est tout de même incroyable de voir tout ces gars vouloir se lancer dans une diète cétogène alors qu'ils ont pour la plupart 0 muscle

Diète "cétogène" de mr-smith

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