Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[serpolet]

Pour cet exercice par exemple :



Mais je crois que le banc dans la vidéo ne fait pas 90° mais un peu moins. Mais je ne sais ce qui est le mieux.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca travaille l'avant pas l'arrière de l'épaule

[serpolet]

Oui, je me suis mal exprimé. La barre placée derrière les épaules excuse moi.

Cet exercice, c'est pas dérangeant que le banc ne fasse que 82 au lieu de 90°?

Et les accessoires par rapport au banc que j'ai présenté plus en haut, tu en penses quoi? ça vaut vraiment quelque chose les legs accrochés au banc? Ou bien vaut mieux prendre le banc pro?

Merci pour tes réponses Nutrimuscle Conseils.

[Nutrimuscle-Conseils]

du développé derrière la nuque, déjà, il ne faut pas en faire
mais avec un banc un peu incliné, ça passe mieux ( sachant qu'il ne faut pas en faire)

[serpolet]

Comment ça se fait? J' en avais entendu parler mais tout le monde continue à en faire?

Le même mouvement mais devant est préférable?

[serpolet]

Personne a une idée pour ces deux bancs? J'aimerais finaliser ma commande chez ... :/ Donc si je pouvais avoir des avis.

Merci pour vos réponses.

[OLYBAR]

Comment ça se fait? J' en avais entendu parler mais tout le monde continue à en faire?

Le même mouvement mais devant est préférable?

Tu devrais acheter ce livre :

[Jekyl]

du développé derrière la nuque, déjà, il ne faut pas en faire

Pourrais tu donner une petite explication stp?

[Nutrimuscle-Conseils]

elle est juste au dessus

[Jekyl]

Justement j'ai pas le livre j'aurais aimer avoir une petite citation, mais apparement je vais devoir me les procurer. Merci quand même.

[Nutrimuscle-Conseils]

si je réponds à tous ceux qui ne veulent pas lire le livre, je n'ai plus qu'à faire la manche dans le métro

[serpolet]

Yes, je vais certainement me le procurer alors en milieu de semaine.

Mais j'aurais aimé avoir un peu plus d'avis au sujet du banc.

[Nutrimuscle-Conseils]

remets les liens

[Jekyl]

si je réponds à tous ceux qui ne veulent pas lire le livre, je n'ai plus qu'à faire la manche dans le métro

Je ne pourrais pas me passer de t'es explications sur ce forum alors je vais acheter ce livre pour éviter que tu te retrouve dans le métro, mais si jamais ça arrive tiens moi au courant de la ligne que tu utiliseras, je viendrai poser une pièce pour prendre les info à la source

[Nutrimuscle-Conseils]

j'irai au champs Élysées, histoire de me sentir riche