Les glucides de Nutrimuscle : Dextrose et Maltodextrine.

[Administrateur]

Désolé pour le double poste mais la créatine favoriserait la rétention d'eau dans les muscles

Oui, c'est bénéfique pour de meilleurs échanges électriques dans nos muscles.

A ne pas confondre avec la cellulite.

et la déshydratation...

Non.

Bien à vous.

[Jacob]

Pour nous, muscle = moteur qui vous aidera à gravir les montées.

Oui et non. Prenons Bradley Wiggins ou Chris Froome, ces gars ont des baguettes à la place des jambes et développent 400 watts en col hors catégorie. Les muscles doivent être fin et puissants. Un cycliste avec des muscles volumineux sera vainqueur sur piste (ce qu'on voit au JO) ou en contre la montre mais finira dernier sur une course vallonnée de longue distance (80 km ou +). Vous l'aurez compris je fais des courses vallonnées longues. D'où ma crainte de prendre du volume. De plus avec ma charge d'entrainement d'environ 12h / semaine si je prends du volume il m'est très difficile de le perdre

[popoyse]

Bonjour

Après avoir de longues recherches j'ai quelques interrogations:

1) Peut on mélanger de la maltodextrine avec du Protimuscle 5 dans un shaker ? (mélange Whey + maltodextrine déconseillé par nutrimuscle)

2) De la même façon, peut on prendre du Peptopro en même temps que du maltodextrine durant l'entrainement ? (ralentissement de l'assimilation du peptopro par l'organisme)

3) Peut on prendre du maltodextrine en même temps qu'une colation (Steack haché par exemple) pour une meilleure assimilation des protéines ?

4) Comment conseillez vous de répartir peptopro / maltodextrine et protimuscle 5 durant la période d'entrainement c'est à dire avant/ pendant/ et après l'entrainement

Je sais que ça fait beaucoup de question mais j'ai commandé ces trois produits qui me semblent très bon, maintenant il me reste à savoir comment les utilisés dans la journée de manière optimale pour une meilleure progression

[Nutrimuscle-Conseils]

1) Peut on mélanger de la maltodextrine avec du Protimuscle 5 dans un shaker ? (mélange Whey + maltodextrine déconseillé par nutrimuscle)

oui, tu peux, ça te donne un gainer. On conseille plus le mélange de la whey avec les Flocons d'Avoine bio en poudre, c'est tout.

2) De la même façon, peut on prendre du Peptopro en même temps que du maltodextrine durant l'entrainement ? (ralentissement de l'assimilation du peptopro par l'organisme)

oui, tu peux, il n'y aura pas un gros ralentissement. Par contre, tu vas avoir un gros boost de la sécrétion d'insuline

3) Peut on prendre du maltodextrine en même temps qu'une colation (Steack haché par exemple) pour une meilleure assimilation des protéines ?

oui, tu peux, c'est surtout des calories en plus

4) Comment conseillez vous de répartir peptopro / maltodextrine et protimuscle 5 durant la période d'entrainement c'est à dire avant/ pendant/ et après l'entrainement

protimuscle avec ou sans maltodextrine avant, maltodextrine pendant, peptopro, au milieu et en post-training avec la maltodextrine

[popoyse]

Merci pour cette réponse rapide

Je vais quand même éviter de m'en faire du gainer

Est ce qu'il est plus conseillé de prendre du maltodextrine ou des glucides à IG bas en colation entre le petit-déjeuner et le déjeuner ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Je vais quand même éviter de m'en faire du gainer

C'est ce que tu fais pourtant

Est ce qu'il est plus conseillé de prendre du maltodextrine ou des glucides à IG bas en colation entre le petit-déjeuner et le déjeuner ?

on conseille plus les Flocons d'Avoine bio en poudre (plus de nutriments, + de fibres)

[popoyse]

Je te remercie pour toutes tes réponses ! C'est vraiment super d'avoir l'avis d'un expert ! Je resterai toujours fidèle à nutrimuscle car vous respectez vraiment les sportifs (produits de bonnes qualités et recherche de la satisfaction clientèle)

[PSGFANN]

Bonjour,

je me demandais si il était possible de comparer la Maltodextrine et la Waxy Maize 700.000.
Si oui je voulais savoir si il y avait une énorme différence au niveau vitesse d'assimilation.

Merci d'avance.

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, il y a une très grosse différence

[PSGFANN]

Car actuellement (depuis quelques mois) , pendant mon entrainement je tourne avec de la maltodextrine et Peptopro , or j'ai vu que la maltodextrine était un antagoniste pour la peptorpo. Me conseillerez vous de mélanger de la waxy avec de la peptopro ?

[Nutrimuscle-Conseils]

j'ai vu que la maltodextrine était un antagoniste pour la peptorpo.

Ca n'est pas antagoniste, ça va ralentir un peu le peptopro
rien de méchant

[bbgo]

Hello Nutrimuscle,

Je m'entraine tous les jours de la semaine. Chaque séance dure environ 2h. Je suis sur un split Lower / Upper / rattrapage / Lower / Upper / rattrapage etc

A part la fin de séance où je commence à fatiguer, le shaker prot5 + avoine une heure avt le train me permet de bien tenir. Je dine après.

Je suis en train de faire une diète et cherche à diminuer puis rassembler au maximum les glucides autour du train. Deux options :
1. je conserve mon shaker et rien en intra
2. je prends un shaker prot 5 en qtés réduites et pas d'avoine 1h avant et en intra maltodextrine + pepto + créatine

Me référant à la fiche descriptive de la maltodextrine :
'Antagonismes entre suppléments :
La MALTODEXTRINE va tendre à ralentir l'assimilation des whey et du PEPTOPRO.'

Quelle option serait optimale sur le plan de l'assimilation ?

Merci,
Cheers

[Nutrimuscle-Conseils]

Quelle option serait optimale sur le plan de l'assimilation ?

ne te complique pas la vie, oublie ça
pour éviter le fatigue, prends du NATURAL BIO BOOSTER qui convertit le gras en énergie et/ou peptopro
comme cela, tu évites les glucides

[bbgo]

Merci pour le retour. Je prends déjà du Bio Booster. N'étant plus débutant et à ce stade de ma diète je suis obligé de l'optimiser. D'ailleurs je la trouve loin d’être compliquée par rapport à celle de certain

En gros la question est glucide à IG moyen avant ou bien a IG elevé en intra ? Quid du waxy comparé à la maltodextrine ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu prends combien de NATURAL BIO BOOSTER?