Les glucides de Nutrimuscle : Dextrose et Maltodextrine.

[Le Docteur]

Merci Gaston, je pense que je vais faire ça. Quitte peut-être à coupler avec de la maltodextrine, ou à essayer de moins charger en sucre (en espérant ne bas me taper le coup de barre à un moment : quand je faisais des entraînement de 45-60 minutes j'étais déjà obligé de couper l'entraînement pour me recharger un peu entre deux, alors maintenant qu'ils ont doublé...
En prime il y avait un truc dans mon mélange primitif (sirop sans sucre ou maltodextrine) qui empêchait le liquide de mousser excessivement.

[Le Docteur]

Pas grave, de toute manière. Juste un seau de plus de produit Nutrimuscle qui me restera sur les bras.
Tant qu'on ne me dit pas comme pour la whey que c'est ma faute et que je n'ai qu'à arrêter le gluten, tout va bien.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu l'écoules petit à petit avec des micro-doses dans la maltodextrine

[Le Docteur]

C'est que je pensais essayer faire. Mais ce n'était pas prévu à la base comme ça. Et même à raison de 20g (ce qui n'est pas une microdose) 12 fois par mois, j'en ai plus ou moins pour 4 ans. Je vais devoir racheter un peu de maltodextrine, en tout cas.

[Le Docteur]

Il y a bien la technique qui consiste à prendre des flocons d'avoine à 16h (mais j'en m'entraîne à 16h30 - 17h donc ça ne le fait pas trop) avec un peu de protéines végétale. Mais en général, je fais ça uniquement les jours de repos et les jours d'entraînements j'opte pour du rapide en intra à la place (avec du PeptoPro, des BCAA et de la créatine au bout d'une heure d'entraînement). Le timing n'est pas top les jours d'entraînement pour du lent.

[rico la grenade]

Bonjour à tous.
J'ai commencé à utiliser le Waxy pendant l'entraînement, il y a 15 jours de cela. J'hésitais avec la maltodextrine, que je viens de commander vendredi (j'irai chercher ma commande lundi car pas eu le temps hier).
Si j 'ai bien compris (en lisant toutes les pages de ce topic) je prendrai ma maltodextrine 15mns avant mon entrainement et les 15 premières? Puis j'enquille avec le Waxy? Sachant que mes entraînements durent 2h00 minimum.
Vous me confirmez Nutrimuscle-Conseils?
Bon dimanche à tous.

[Nutrimuscle-Conseils]

Comme les mésaventures du Docteur le montrent, il est difficile de prédire avec exactitude les choses sans les tester. Tu peux partir sur cette base et tenter des petites modifications au fil du temps

[Le Docteur]

Ce qui m'ennuie, c'est que pendant une trentaine d'années je n'avais jamais eu de "mésaventure".

[rico la grenade]

Up?!

[Nutrimuscle-Conseils]

Down

Comme les mésaventures du Docteur le montrent, il est difficile de prédire avec exactitude les choses sans les tester. Tu peux partir sur cette base et tenter des petites modifications au fil du temps

[rico la grenade]

Bonsoir.
J'ai bien reçu ma commande (maltodextrine', PeptoPro et proteine de blanc d'oeufs bio) merci bcp pour le pot de 400 gel. de ZMB!
1er training avec:
-30mns avant BCAA/Glutamine/Citruline
15mns avant ajout de maltodextrine au melange.
-les 20 premières minutes de l'entrainement Peptopro/maltodextrine/Glutamine/Sucralose
-le reste de l'entraînement Peptopro/Waxy Maize/Glutamine/Sucralose.
Resultat: excellent ressenti, recup rapide, force, volume, fatigué et brûlures retardées. Je vais rester sur ce protocole qui me satisfait terriblement bien!!! Ah oui et Natural Bio booster au long de la journée (10 gelules).

[rico la grenade]

Je n'ai pas ressenti de retard d'assimilation du mélange peptopro - maltodextrine ou peptopro - waxy.

[Le Docteur]

Et le miel, c'est le mal ? (le diabolique fructose).
J'avoue qu'avec ma stéatose, je finis par me poser quand même ce genre de question.

[GuiOhm]

Bonsoir, j'aurai une petite question : est-il possible de diluer la maltodextrine la veille au soir dans ma bouteille pour l'entraînement ? Si oui faut il la garder au frais ou bien à température ambiante c'est bon ?
C'est juste que comme je m'entraîne très tôt le matin, j'aime bien avoir tout de préparé la veille.
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, tu peux dans une bouteille propre