NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition

[Nutrimuscle-Conseils]

contre les graisses, je conseille soit la caséine
https://www.nutrimuscle.com/produits/IC ... aromatise/

soit la protéine totale bio
https://www.nutrimuscle.com/produits/PT ... s-lactase/

j'ajouterais aussi du NATURAL BIO BOOSTER pour lutter contre la fatigue et augmenter mes performances tout cela en brûlant plus de graisse
https://www.nutrimuscle.com/produits/NB ... o-Booster/

[Bziegler]

En terme de gout y en a un qui passe mieux que l'autre ?

Et les 2 sont a base de lait mais pas de risque pour les intolérants au lactose ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

En terme de gout y en a un qui passe mieux que l'autre ?

les deux sont assez proches

Et les 2 sont a base de lait mais pas de risque pour les intolérants au lactose ?

il y a du lactase qui détruit le lactose dans les deux

[Bziegler]

Ok je commande les Bio

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

bon choix

[bingbang]

Bonjour,

Je suis nouveau sur votre site, jusqu'au présent j'utilisé des produits ***

Maintenant envie de passe au gamme au dessus.

Je fais 185cm, pour 75kg.

Je vais à la salle de 18h a 20h 4/5 fois par semaine. (cela depuis 2ans) j'ai une tres bonne endurance.

J'ai envie de prendre des bons muscles, bien sculpte, mais pas du volume.

Que conseiller vous ? Suis un peu perdue entre tous vos prot : PROTIMUSCLE 5, ProteineTotal,MUSCLEWHEY 5...

Merci de me faire un programme aussi

[Nutrimuscle-Conseils]

Je te conseille Protimuscle qui est une protéine très polyvalente pour tout usage et qui est simple d'utilisation

[bingbang]

Merci

Possible d'avoir un programme, et quelle d'autre produit en complément prendre ?
merci

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour bingbang,

Possible d'avoir un programme, et quelle d'autre produit en complément prendre ?
merci

Quel est votre âge? Votre taille? Votre poids actuel? Et si vous en avez un, votre objectif de poids?

Bien à vous,

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour Bziegler,

j'ai 43 ans pour 78Kg. Normalement 73kg

Quel est votre objectif de poids?

Bien à vous,

[Bziegler]

73kg
Depuis 10j peu de perte de poids MaiS plus de puissance musculaire
Je prends aussi 6 gélules de créatines en 3x.
Je complète mes repas pour tenir 25% de protéine.

Merci

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour Bziegler,

Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan alimentaire. Mais aussi, en fonction de votre évolution.

Au réveil.
-30g de caséine micellaire
Cette collation vous apportera 108.9kcals, 25.2g de protéines (93%), 0.5g de lipides (
4%), 0.9g de glucides (3%).

Au petit déjeuner.
-50g de flocons d’orge bio avec 200g de fromage blanc 0% ou 400ml de lait écrémé
-1 fruit riche en vitamine C (kiwi, pamplemousse, orange,…)
Le petit déjeuner apportera 316.6 kcals, 19.4g de protéines (25%), 1.4g de lipides (4%), 56.7g de glucides (72%)

Déjeuner.
-200g de viande maigre (5 fois par semaine).
-2 œufs (1 fois par semaine)
-200g de poisson maigre (1 fois par semaine)
-100g de pâtes blanches cuites (5 fois par semaine)
-100g de riz cuit (1 fois par semaine).
-100g de pommes de terre (1 fois par semaine)
-100g de légumineuses
-1 fruit riche en vitamine C (kiwi, pamplemousse, orange,…)
Le déjeuner apportera 449.4 kcals, 50.6g de protéines (45%), 5.8g de lipides (12%), 48.8g de glucides (4.%).

Goûter.
-50g de flocons d’orge bio avec 100g de fromage blanc 0% ou 200ml de lait écrémé.
-2 oeufs
-20g de fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes,..).
Le goûter apportera 421.7kcals, 20.5g de protéines (19%), 18.5g de lipides (39%), 43.3gde glucides (41%)

Après le sport
-30g de caséine micellaire
Cette collation vous apportera 108.9kcals, 25.2g de protéines (93%), 0.5g de lipides (
4%), 0.9g de glucides (3%).

Dîner.
-200g de viande maigre (5 fois par semaine).
-2 œufs (1 fois par semaine)
-200g de poisson maigre (1 fois par semaine)
-100g de pâtes blanches cuites (5 fois par semaine)
-100g de riz cuit (1 fois par semaine).
-100g de pommes de terre (1 fois par semaine)
Le dîner apportera 404kcals, 49.6g de protéines (49%), 5.6g de lipides (12%), 38.8g de glucides (38%).

Pour un total calorique de 1809.4kcals, 190.5g de protéines (42%), 32.2g de lipides (16%), 189.4g de glucides (42%).


Bien à vous,

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour bbgo,

Ma taille est 1.73m, le reste étant précisé dans le premier message ; je perds tranquillement du poids ces temps-ci ce qui est en phase avec mes objectifs (stabilisation autour de 75kg puis repartir sur un cycle de +5 kg).

Pouvez vous être plus précis dans votre demande: quel est votre âge? Votre poids actuel?

Bien à vous,

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour mariella,

je suis à la recherche de conseils clairs et précis concernant les produits que je pourrais acheter afin de pouvoir atteindre mes objectifs de perte de poids de plus de 10kgs et donc une perte de la masse grasse. Il m'a été compliqué d'avoir une réelle activité physique ces deux dernières années à cause de deux opérations du pied et puis j'ai arrété le tabac.

Voulez vous un plan alimentaire ? Si oui, quel est votre âge? Votre poids actuel? Votre taille?

Bien à vous,

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour Yanrousselle,

Je mesure 1,89m 83kg ectomorphe.

Avez vous un objectif de poids?

Bien à vous,