Bonjour,
Je commence à hésiter à prendre du Pepto (reste la barrière du prix pour ne rien vous cachez).
Actuellement je fais des séances plutôt intenses (plus de 2h mini).
Donc 1H avant je prends Bcaa (Cadeau promo du mois
) + Protimuscle 4 (30gr)
Pendant c'est de l'eau (1.5L) + maltodextrine (30gr) + créatine (2.5g)
Après Isolat (30gr) + maltodextrine (15gr +/-) + créatine (2.5g) + Glutamuscle (10gel)
Voila, je me demandai donc si l'ajout de Peptopro à mon mélange durant l'entrainement serait utile. Sachant que je n’ai pas spécialement envie de jouer sur les timer, et donc que la boisson est consommée du début a la fin de l'entrainement. D'ailleurs c'est la dessus que je base la durée de mes séances, quand mon 1.5l est fini, c'est que ma séance se fini.
Donc au final je pensai faire ce mélange pour ma boisson d'entrainement :
->1.5L d'eau + maltodextrine 30gr + créatine 2.5gr + 20gr de pepto (A vous de juger la quantité) + BCAA 5gr (Utile ?) + Arôme (Sucralose et pulco ?)
Voila, j'espère que vous saurez m'orienter et surtout me dire si oui ou non le pepto me sera utile (et un petit conseil dosage aussi.)
Morpho : 1m75, 72kg, prise de muscle difficile (de gras facile).