Bonjour à tous, De retour chez Nutrimuscle ainsi que sur le forum j'ai besoin d'un peu d'aide car les produits ont bien évolués. Je fais du circuit training à base de CrossFit, Metcons, TRX et séances PDC avec élastique environ 2 fois par semaine ainsi que 1 à 2 entrainements par semaine de Football...

Alex> merci effectivement j'avais loupé le lien avec les abdos peut être que la clé est là, je m'y colle dès demain ! par contre je n'arrive pas à ouvrir tes 2 derniers liens C'est parce que j'ai cité un site concurrent (désolé nutrimuscle) et donc l'administrateur à modéré le lien. mais ça ne t’em...

Les muscles principaux du bas du dos sont les LOMBAIRES. Il te faut faire du renforcement musculaire sur ton tronc C'est à dire renforcer tes lombaires mais aussi ta ceinture abdominale notamment les muscles profond comme le transverse. Pour être plus clair il faut que tu exerces tes lombaires avec ...

Le propylène glycol est utilisé comme solvant pour les peinture phase aqueuse à basse teneur en COV. Il est aussi présent en mélange avec du glycérol dans le liquide pour cigarette électronique. Il est aussi utilisé en pharmaceutique et agropharmaceutique, il compose parfois même 40% d'un médicament...

Nutrimuscle a publié récemment sur le forum une étude démontrant que 6.25g de whey + 5g de leucine était aussi anabolique que 25g de whey Donc les BCAA notamment constructeurs (riches en leucine) ne sont pas si optionnels que ça. Je dirais dans l'ordre : 1 Proteine 2 Leucine ou BCAA Constructeurs 3 ...

Pour etre un peu plus précis je fais un mélange 1/3 BCAA Constructeurs 1/3 BCAA Résistance 1/3 Glutamine Mais du coup j'ai toujours que 4 acides aminés ... Pour l'instant ça me suffit pour l'intra training et post training avec une bon repas derrière. Je reprendrai les prot quand je voudrai prendre ...

Bonjour, J'ai utiliser du Protimuscle/créatine auparavant pour me construire une musculature solide à base de musculation pure. Ensuite j'ai cherché a devenir plus complet avec des entrainements type Crossfit. Aujourd'hui je fais 1m74 pour 73kg je fais : Lundi : Crossfit metcon (wod avec poids moyen...

Je ne remet pas en cause la créatine, je ne peux pas trancher à ce sujet car je n'ai pas tous les éléments et comme je l'ai dit je n'en ai pas envie. Ce que je disais par "Le passé nous a montré que bon nombres de médicaments ou substances chimiques autorisées sur le marché qui sont soit inutil...

Vos propos se tiennent je n'en doute pas. Je n'ai le temps ni l'envie aujourd'hui de trancher sur la créatine ... peut-être un jour. Je préfère me suffire du minimum ... Le passé nous a montré que bon nombres de médicaments ou substances chimiques autorisées sur le marché qui sont soit inutiles soit...

je me méfie de certains produits notamment la créatine beaucoup trop controversée à mon gout. Oui, par les ignorants et les spammeurs de l'internet français. Lors des guerres cela s'appelle de la propagande. :wink: Plus sérieusement : Etudes scientifiques . Bonnes lectures.[/quote] J'ai bien lu tou...

Pour le natural bio booster pourquoi pas j'utilise déjà une boisson énergisante mais le rapport qualité/prix est a étudié.
Pour la L-carnitine je ne connais pas trop ... je me méfie de certains produits notamment la créatine beaucoup trop controversée à mon gout. A voir pour la carnitine ...

Bonjour à tous. Je pratique depuis + de 5 ans la musculation. Et depuis 1 ans je m’entraîne en mélangeant du crossfit / TRX et des séances du muscu classiques, du running et de la natation. Je fais 1m73 pour 73kg. Je me complémente avec PROTIMUSCLE depuis longtemps. Je souhaite pour mes futures comp...

Quant aux types entraînés pour la guerre, traditionnellement on leur en met plein la tête pour mesurer leur résistance. Pour faire un soldat on cherche un bon rapport entre les capacités physiques et la résistance, surtout axé sur la résistance.De là à dire que ce sont des athlètes complets, c'est ...

C'est vrai que quand je relis on sent que je juge. Mais en même temps entre un athlète complet qui gère son alimentation naturellement et un bodybuilder obligatoirement chargé comme un mule pour arriver à une telle masse, vascularisation etc ... pas je trouve plus noble l'esprit du sportif complet m...

Voila c'est là ou on voit la différence entre un athlète et un boeuf de salon d'agriculture. Chacun ses objectifs. Perso j'ai commencé par la muscu pure et dure, plus lourd, plus gros etc ... Et petit à petit le cardio est venu à moi et finalement c'est les entrainements type crossfit qui m'ont sédu...