OK bon je vais rester à l'isolat dans ce cas.
Merci

Bonjour à tous, J'ai un emploi du temps qui ne me permet pas de manger juste après le training. Je m’entraîne généralement entre 12h30 et 13h30 et je mange vers 15h30/16h00. Je prend généralement un shaker avec - 30g d'isolat de WHEY bio-active - 60g de flocons d'avoines en poudre - 5g collagene - 5...

un accident ou cela a accentué une usure déjà bien en place, même s'il n'y avait pas de douleur? Difficile à dire mais je n'ai jamais eu de douleur à cet endroit auparavant. la base, c'est le peptan, à 10 ou 20 g par jour Bien noté merci, c'est que j'utilise aujourd'hui, du coup je vais continuer. ...

Bonjour à tous :D Pratiquant de musculation depuis 2/3 ans, je me suis blessé bêtement avec un vélo à bras (dont les rouages ne fonctionnaient pas bien). Voila 2 mois que ça dure, rien de violent mais une douleur qui survient dès que je force sur les exos pecs/épaules. Une IRM a confirmé que les ten...

Et concernant le dosage; 30g de Protéines totales de lait, ça correspond bien à 3 doses à ras bord?

Bonjour Jeetiz, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Merci pour ces informations. Quelques questions complémentaires: - Est-ce que ça a du sens de prendre de la protéine total après les cours de cardio? - Est-ce qu'il est égalemen...

Bonjour Jeetiz, Quel est votre âge? Votre taille? Votre poids actuel? Votre objectif de poids? Bonjour, J'ai 32 ans, je fais 1m58 pour 56 kg. Je n'ai pas d'objectif de poids mais de silhouette, durant ces 4/5 mois, j'ai réussi à affiner et remuscler un peu l'ensemble de mon corps sauf le ventre (ou...

Je déconseille la whey car c'est un gros booster d'insuline, une hormone qui empêche de sécher Je conseille beaucoup plus la protéine totale, version bio ou non https://www.nutrimuscle.com/produits/PT ... s-lactase/ plutôt que des BCAA, je conseille le NATURAL BIO BOOSTER contre les graisses https:...

C'est noté, merci pour le retour.

Bonjour à tous, Maman de 2 jeunes enfants et ne retrouvant pas ma silhouette, j'ai décidé de me reprendre en main mais sans vraiment connaitre les bonnes pratiques à respecter liés à l'entrainement sportif. 2 à 3 fois par semaine, je fais 1 heure de cours (body-pump/combat, HIT, etc...) avant ma pau...

Bref je regarde la vidéo qui explique la méthode pour la mélanger, je ré-essaye cette fois avec de l'eau minérale tempéré et nickel ! Aucun grumeaux et peu de mousse. Bonjour à tous, Je suis preneur du lien de la vidéo svp. Je lis ici et là qu'il ne faut pas trop secouer violemment le mélange, mais...

Merci pour ce retour rapide

Bonjour à tous, En cherchant de l'Omega 3 de qualité (EPAX), j'ai eu la surprise de tomber sur ce site. Ne consommant que très peu de produits de la mer et conscient du déséquilibre/ratio entre oméga 3/6 dans notre société d'aujourd'hui (ce qui engendre des problèmes en tous genre), j'ai souhaité y ...

heu oui 15g je voulais dire! Merci pour les précisions, mais c'est vrai qu'il y a pas mal de gens qui se posent la question sur le net, dont pas mal sur ce forum (oui j'aurais du chercher avant lol!); Surtout si comme moi, on lit avec attention la rubrique "utilisation" sur la fiche produi...

Salutatous, Bon je ne suis pas habituée et c'est la première fois que je prend de la protéine mais question bête :oops: : je pensais que la dosette livrée avec le pot de Protismuscle exprimés en ml correspondait grosso-modo au même dosage en mg hors pas du tout: après 6 mois (et l'utilisation de ma ...