Je suis actuellement en prise de muscle

[alexisbrv]

La perméabilité intestinale malheureusement ça existe sinon il n'y aurai pas de maladie auto-immune et toi tu pourrai prendre de la whey sans te chié dessus .

Tu tape intestinal permeability sur Google tu as de quoi faire .

[alexisbrv]

leaky gut syndrome

[Nutrimuscle-Conseils]

Tu tape intestinal permeability sur Google tu as de quoi faire .

Je comprends mieux maintenant ton humour

[le-borgne]

Le problème avec le paleo ect. c'est que les gens aiment bien tirer des conclusions à propos d'hypothèses et surtout ils ne nuancent jamais rien

En tout cas dans la vie de tous les jours, la vrai vie, cela doit être bien pratique le paléo

[Nutrimuscle-Conseils]

manger le chien, je trouve que c'est un concept intéressant

[alexisbrv]

2 ieme liens sur google

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1856434/

[alexisbrv]

3 ieme

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886850/

[alexisbrv]

http://www.biomedcentral.com/1471-230X/14/189

5 ieme.

Etc...

[le-borgne]

tu n'as surement pas lu les liens

[Le Docteur]

Je vais passer sur le langage fleuri, mais j'ai une réaction aux protéines laitières. De là à en conclure que ça vient d'une hyper perméabilité intestinale c'est encore une fois une hypothèse. Tu sais mieux que moi ce qui se passe dans mes intestins je ne pense pas qu'on soit intimes à ce point.

[fereas]

Quel est la quantité maximal de CALCIUM pour un sportif de force(par jour)?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca ne veut pas dire grand chose en soit car le niveau d'absorption (en fonction de l'apport en protéines par exemple) et le niveau de rétention (apport en vitamine D et K) varient énormément

[fereas]

J'ai un pote qui m'a passé de la caséine micellaire, d'habitude je tourne exclusivement à la whey.
Je trouve que je me suis mieux senti avec celle ci dans le sens ou je n'ai pas eu de coup de barre pendant l'entrainement.
Et pendant mes collations je me sens mieux calé. Du coup si le test se poursuit je pense passé sur de la protéine total ou la 92%.
Mais pour en revenir à la question du calcium, je consomme actuellement 60 gr de whey par jour réparti en 2 prises.
Si je remplace ces prises de Whey par de la caséine micellaire, est ce que l'apport massif de calcium ne va pas être néfaste sur le long terme?

[Nutrimuscle-Conseils]

Je trouve que je me suis mieux senti avec celle ci dans le sens ou je n'ai pas eu de coup de barre pendant l'entrainement.
Et pendant mes collations je me sens mieux calé.

Ce sont 2 raisons pour lesquelles nous la recommandons plus volontiers que la whey.

est ce que l'apport massif de calcium ne va pas être néfaste sur le long terme?

Ca ne va pas te tuer non, d'autant plus que les pertes ainsi que les besoins de calcium sont accrus chez le sportif

[fereas]

"Ca ne va pas te tuer non, d'autant plus que les pertes ainsi que les besoins de calcium sont accrus chez le sportif"

A l'heure actuel, avons nous des études scientifiques qui donnent un dosage quotidien pour les sportifs?
Concernant le haut taux de calcium, ils vaut mieux éviter de consommer trop de vitamine D? doit on augmenter sa consommation de magnésium également?