Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par audiomaniac » 3 Juil 2009 11:54
par le-chêne » 3 Juil 2009 11:54
par Persephone » 3 Juil 2009 12:22
par audiomaniac » 3 Juil 2009 13:26
Nutrimuscle-Conseil a écrit:la prendre en pré-training
par Pépin » 3 Juil 2009 15:03
par JD » 3 Juil 2009 21:04
par bodynat59 » 3 Juil 2009 21:24
par bodynat59 » 4 Juil 2009 01:48
Miami Dolphins a écrit:C'est toi badynat sur en avatar ?
par Miami Dolphins » 4 Juil 2009 08:31
par Alban » 4 Juil 2009 10:13
par Bodyfab » 4 Juil 2009 10:51
Alban a écrit:Bon, maintenant que j'ai un peu de stock, j'ai bien envie de voir ce qui se passe si j'augmente ma consommation (en dinimuant les autres protéines). Je suis encore loin de la quantité que consomme Sébastien chaque jour.
par le-chêne » 4 Juil 2009 10:56
Bodyfab a écrit:Bon alors je continue dans les questions... Je ne sais pas si ça va faire avancer le "schmilblique" mais je peux toujours tenter
Donc jusqu'à présent je ne l'utilisais qu'en post workout. Je vais maintenant tenter de diviser cette prise unique en deux prises : une pré (20g) et une post (20g) ne sachant ni si cette quantité (40g/j) est optimale ni si juste ces 2 prises (en pré et post) sont encore une fois optimales ?
En tout cas après plus de 3 semaines d'utilisation j'ai toujours encore cette sensation entre la courbature et la congestion 12h après l'entrainement de mon groupe musculaire : hier soir j'ai entrainé mes pecs et mes biceps et ce matin j'ai bien les sensations décrites dans mes pecs et mes biceps !
Est-ce que ma modification dans la prise de la Whey Bio Active va modifier mes entrainements (force, mental, récupération) et/ou mes sensations (ci-dessus décrites) ?
C'est la question à laquelle je vais tenter de répondre en changeant mon protocol de prise de la Whey Bio Active (mon objectif).