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Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Messagepar tocard » 1 Fév 2009 11:34

Nutrimuscle-Conseil a écrit:
Mitch a écrit:quel type de rotation ? circulaire par rapport au sol ou au torse (cf. exo ah21 sous le lien suivant) ? avec un bâton pour garder les épaules alignées ou on s'en met ? que penses-tu cet exercice en série longue:

http://muscul.az.free.fr/ah21.htm

(sans descendre du côté de l'haltère, je vois pas l'intérêt de descendre)


regardes toutes les réponses à tes questions

http://www.planetemuscle.com/phpBB2/vie ... 80#p458380


je suis allé sur le lien mais 1 fois sur la page de planete muscle, 1 mess en rouge m indique que je n ai pas la permission necessaire pour voir le fichier
joint a ce message :( :roll:
est ce que qq1 pourrait m aider pour la marche a suivre? merci par avance
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Fév 2009 11:50

c'est probablement parce que tu n'es pas incrit
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Messagepar tocard » 1 Fév 2009 12:15

ah beh oui c etait ca, :oops:
finalement je suis vraiment 1 tocard :roll:
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Messagepar audiomaniac » 7 Fév 2009 18:56

tu peux lâcher le sommaire Nutrimuscle-Conseil ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Fév 2009 20:22

Ca sert à rien de saliver pour rien
Il reste plus d'un mois avant la sortie
Ca sera le meilleur bouquin sur le sujet ...
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Messagepar audiomaniac » 7 Fév 2009 22:32

Je n'en doute pas 8)
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Messagepar Guts » 7 Fév 2009 22:51

moi j'en attend quelque chose de particulier de ce bouquin
alors s'il répond à toutes mes questions, je dirai que c'est un bon bouquin
sinon je chercherai ailleurs

le premier sur les compléments je n'avais aucune question en tête vu que je n'y connaissais rien, donc forcement à la fin j'avais l'impression d'avoir lu une mine d'infos
mais là l'entrainement c'est différent car j'ai réfléchi à toutes les questions auxquelles je n'ai pas les réponses sur mon entrainement et j'espère réellement obtenir les réponses
si oui, je pourrai alors dire que ce sera le meilleur sur le sujet
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 7 Fév 2009 23:02

Le livre répondra à beaucoup de questions sachant que le tome 1 est pour débutants
la suite que j'écris en ce moment répondra à des questions que l'on se pose quand on a déjà plus d'expériences
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Messagepar Loa » 11 Fév 2009 12:47

Nutrimuscle-conseil, tu parles de faire les lombaires dans une optique sèche, comme les abdos. Tu proposerais quoi comme exercice à faire sans matériel ?
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Messagepar nfi » 11 Fév 2009 13:09

extensions et reverse extensions 8)
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Messagepar Loa » 11 Fév 2009 14:07

Oui mais il faut du matériel pour ceci jeune grenoblois.
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Messagepar Mitch » 11 Fév 2009 14:07

j'achèterai :idea:
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Messagepar isaac » 11 Fév 2009 14:14

Je pense que je l'acheterais aussi come tous les bouquins de delavier et gundill...
Dailleurs combien d'exemplaire vendu pour les guides ?
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Messagepar Seb06300 » 13 Fév 2009 22:40

Je n'arrive plus a acceder à planetemuscle c'est pareil pour vous?
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Messagepar audiomaniac » 13 Fév 2009 22:52

oui
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