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Re: Compléments sport de combat

Bonjour à tous, Si vous avez besoin d'un coup de boost, vous pouvez essayer le Natural Bio Booster 1h avant votre entrainement. Nous avons également le Peptopro Fresh, une protéine qui aura aussi un effet booster, 2 en 1 :wink: vous pouvez prendre un shaker (10 à 25g) 1h avant ou pendant l'entrainem...
par Nutrimuscle-Diététique
13 Sep 2019 15:29
 
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Sujet: Compléments sport de combat
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour kderon,

Voici pour votre prise de masse :

3200kcal / jour
P = 150g soit 2,2g/kg (19%)
L = 105g (30%)
G = 410g soit 6g/kg (51%)

N'oubliez pas de manger toutes les 3h pour éviter le catabolisme :thumb:

Bien à vous,

Nutrimuscle-Diététique.
par Nutrimuscle-Diététique
3 Sep 2019 15:55
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: Supplémentation en potassium

Bonjour, Pas de souci à vous faire si vous respectez bien les conseils que vous pouvez trouver sur la fiche produit :wink: Cela peut aider en effet pour la rétention d'eau, il va contrer les effets du sodium qui peut créer de la rétention. Pour le savoir il suffit d'essayer en commençant doucement e...
par Nutrimuscle-Diététique
30 Aoû 2019 15:50
 
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Sujet: Supplémentation en potassium
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

BOnjour ODB, Pour les jours de repos vous pouvez supprimer la collation post-effort. Pour les glucides, ne vous inquiétez pas tout est calculé :wink: vous avez votre apport en protéines sur les autres repas aussi. Il faut regarder la totalité de la journée plutôt que par repas. Bien à vous, Nutrimus...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Aoû 2019 10:00
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: Programme nutrition, recherche avis et conseil

Bonjour Shin647, Whey ou Isolat c'est à vous de choisir :wink: , ou le Peptopro à prendre pendant la séance peut être pas mal aussi ! Le multivitamine est un bon choix, à associer avec les oméga 3 pour une bonne synergie ! Le ZMB est idéal pour la récupération nerveuse et physique (et un sommeil de ...
par Nutrimuscle-Diététique
28 Aoû 2019 13:26
 
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Sujet: Programme nutrition, recherche avis et conseil
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Re: Programme nutrition, recherche avis et conseil

Voici un plan que vous pouvez suivre : 3900kcal P = 200g (2,2g/kg, 21%) L = 125g (28%) G = 500g (5,5g/kg, 51%) Petit Déjeuner : - 300ml de lait ½ écrémé - 50g de flocons d’avoine / orge ou sarrasin - 100g de pain complet - 20g de beurre de cacahuète (ou 10g de beurre) - 2 œufs (mollets ou au plat) -...
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 15:40
 
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Sujet: Programme nutrition, recherche avis et conseil
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Re: Biotiques

Timal100 a écrit:Les biotiques peuvent-ils provoquer une dysbiose intestinale ?


Non au contraire comme dit précédemment il maintiennent un bon équilibre :wink:

Bien à vous,

Nutrimuscle Diététique
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 15:31
 
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Sujet: Biotiques
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Re: Biotiques

Oui cela peut aider en effet, ils rétablissent l'équilibre de la flore intestinale.

Il faut aussi regarder du côté de votre alimentation, il peut y avoir beaucoup de causes à cela !

Bien à vous,

Nutrimuscle-Diététique.
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 13:33
 
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Sujet: Biotiques
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

ODB, voici les macronutriments pour une perte de poids pour votre compagne : 2000kcal P = 95g (1,5g/kg, 19%) L = 75g (34%) G = 235g (47%) Elle peut suivre ce plan pendant 2 à 3 mois, la perte de poids ne doit pas être trop rapide. Surtout le plus important n'est pas le chiffre sur la balance mais bi...
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 10:48
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: Quelles protéines choisir ?

Bonjour dada-, Nous vous conseillons le Peptopro pendant ou juste après l'entrainement, il s'agit d'un Hydrolysat de Caséine, à assimilation très rapide contrairement à l'Isolat de Caséine qui s'assimile lentement et qui est plutôt à prendre le matin lors d'un sèche afin de vous rassasier d'éviter l...
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 10:04
 
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Sujet: Quelles protéines choisir ?
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Re: Biotiques

Bonjour,

Vous pouvez prendre les biotiques quotidiennement sans souci, ils maintiennent une bonne flore intestinale. Vous pouvez les prendre en cures si vous préférez et en ressentez le besoin :wink:

Bien à vous,

Nutrimuscle-Diététique.
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 10:00
 
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Sujet: Biotiques
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Re: Programme nutrition, recherche avis et conseil

Bonjour Shin647,

Pour être sûrs d'avoir compris votre demande, vous souhaitez plutôt une prise de masse ?

Bien à vous,

Nutrimuscle-Diététique
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 09:58
 
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Sujet: Programme nutrition, recherche avis et conseil
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour ODB,

Il nous manque juste l'âge de votre compagne :wink:

Bien à vous,

Nutrimuscle-Diététique.
par Nutrimuscle-Diététique
27 Aoû 2019 09:55
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour ODB, Pour votre compagne, elle souhaite plutôt perdre / prendre du poids ? Rester stable? Bonjour jimmyy91, Nous sommes désolés nous pensions que vous aviez eu votre réponse :roll: En effet 16kg est une perte assez conséquente, surtout juste en ayant arrêté la muscu... 16kg en un an cela fai...
par Nutrimuscle-Diététique
23 Aoû 2019 11:03
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Re: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutri

Bonjour ODB, Nous avons calculé votre Dépense Energétique Journalière en fonction de votre âge, taille, niveau d'activité physique et poids que vous souhaitez faire (70kg) et nous tombons bien à 3000kcal. Si vous diminuez trop vos apports vous risquez de perdre trop vite, de perdre en muscle, et de ...
par Nutrimuscle-Diététique
22 Aoû 2019 10:33
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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