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Diète "cétogène" de mr-smith

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Messagepar mr-smith » 3 Mar 2012 08:11

@m-57 merci pour les conseils à méditer !!!
@Sinok pour la coupe de cheveux Cutler ma déja copier en 2009 et maintenant toi aussi ? :lol: :lol:
@Max31 si si j'ai perdu de la masse musculaire surtout au niveau des pecs, mais peut etre moins que certains qui perdent plus de muscle que de gras au régime :?
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Messagepar micka » 3 Mar 2012 10:59

moi c'est les bras qui me font :shock: alluciner.... les biceps :shock: 8)
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Messagepar s666 » 3 Mar 2012 15:05

Un conseil,ne regardes pas les bras de Phil Heath, sinon tu vas t’évanouir.
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Messagepar mr-smith » 3 Mar 2012 16:36

ben quoi y a pas de différence... :lol:

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Messagepar s666 » 3 Mar 2012 17:26

t'as plus qu'a te raser le crane et c'est bon!
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Messagepar micka » 4 Mar 2012 01:22

s666 a écrit:Un conseil,ne regardes pas les bras de Phil Heath, sinon tu vas t’évanouir.


biensur,mais compare ce qui est comparable,et je préfère 100x les bras de Mr smith...
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Messagepar mr-smith » 4 Mar 2012 09:42

les gars j'ai testé la technique du bâton pendant 15 minutes , verdict je suis tellement peu souple du tronc qu'aujourd'hui j'ai des courbatures au fessier ...
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Messagepar m-57 » 4 Mar 2012 13:27

Faut faire gaffe à ne pas tourner les hanches, juste le tronc.
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Messagepar thanos999 » 4 Mar 2012 13:40

Le truc pour se limer la colonne le baton
micheal en parle dans son livre sur les abdos
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Messagepar Djuzaam » 4 Mar 2012 23:52

Joli taf gars par contre si je peut me permettre un peu de trapezes en plus sa serait pas mal sinon joli body ! :wink:
sinon je cherche un peu a voir d'autre salle de muscu espace form au cres c'est bien? c'est cher? see ya !
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Messagepar Max31 » 4 Mar 2012 23:58

thanos999 a écrit:Le truc pour se limer la colonne le baton
micheal en parle dans son livre sur les abdos


C'est clair
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Messagepar mr-smith » 5 Mar 2012 09:03

au moins j'aurai testé :)
La salle ou je m’entraîne est pas mal ça tourne dans les 320€ l'année http://www.studioslunaret.free.fr/musculation.html
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Messagepar Sinok » 5 Mar 2012 18:37

mr-smith a écrit:ben quoi y a pas de différence... :lol:

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Si la coupe de cheveux d'ailleurs pour moi ça y est s'est fait, j'ai la même que toi ;)
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Messagepar mr-smith » 5 Mar 2012 22:32

:wink:
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Messagepar Soma » 6 Mar 2012 09:24

J'ai bien envie d'arriver à ce niveau ! :shock:
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