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GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

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Re: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

Messagepar yann60 » 1 Fév 2015 09:29

bonjour
je ne sais pas si mon ressenti est lié à ma prise de glycine mais je m'explique:depuis une semaine je prends de la glycine,a raison de 10g au coucher,et depuis cette prise je dors bien mais j'ai un sommeil agité et le reveil un peu pateux!!!
avez vous eu des retours identiques?
cordialement
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Re: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Fév 2015 13:50

essaie de réduire les doses
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Re: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

Messagepar MZA » 2 Fév 2015 08:57

Effectivement, réduis la dose.
J'ai eu aussi des effets similaires, pour moi la dose idéale se situe entre 3 et 5gr (je pèse 73kg).
Faut y aller progressif et trouver son dosage.
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Re: Groupe de test du PEPTAN de Nutrimuscle.

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Fév 2015 16:37

Blazebjj a écrit:Faut y aller progressif et trouver son dosage.


dosage et timing
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar OLYBAR » 10 Fév 2015 23:53

Je viens de commander de la glycine.

J'ai quelques questions :

- Je prends du Peptan, la glycine peut être mélangée au Peptan ou la prise doit être séparée :?:

- La glycine peut être prise avant l'entraînement ou est il préférable après, ou les 2 :?:

- La glycine doit être prise avec un repas / un shake protéiné :?:

- Comment on détermine la dose maximale par jour :?:

Merci :wink:
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Fév 2015 00:29

OLYBAR a écrit:- Je prends du Peptan, la glycine peut être mélangée au Peptan ou la prise doit être séparée :?:


tu peux mélanger

- La glycine peut être prise avant l'entraînement ou est il préférable après, ou les 2 :?:


pas si ça te fait somnoler

- La glycine doit être prise avec un repas / un shake protéiné :?:


oui

- Comment on détermine la dose maximale par jour :?:


c'est la loterie
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar le-borgne » 11 Fév 2015 14:09

pourquoi tu conseil la glycine avec un repas ou shake protéiné alors que tu dis que le peptan faut le prendre espacé car il y'a compétition?
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar Administrateur » 11 Fév 2015 14:29

Bonjour le-borgne.

Ce n'est plus le cas avec le nouveau Peptan® 2000 Daltons. :wink:

Bien à vous.
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Fév 2015 15:44

le-borgne a écrit:pourquoi tu conseil la glycine avec un repas ou shake protéiné alors que tu dis que le peptan faut le prendre espacé car il y'a compétition?


Tu ne prends pas 10 à 20 g de glycine par prise
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar MZA » 17 Fév 2015 19:29

La glycine aide-t-elle à la production d'acide hyaluronique ?
Ou est-ce vraiment propre à la N-ACÉTYLGLUCOSAMINE ?
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Fév 2015 20:02

je compterais plus pour le N-ACÉTYLGLUCOSAMINE pour ça
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar MZA » 18 Fév 2015 11:08

C'est peut-être finalement bien ça qui semble produire le plus d'effet contre l'acné (chez moi en tout cas).
Le Petan aide (10 à 20gr jour), mais moins efficacement.
Même chose pour la glycine (3 à 6 gr jour).

Le top pour moi reste la N-ACÉTYLGLUCOSAMINE (1gr jour).

Avec la glycine, ou le Peptan, j'ai quand même tendance à avoir de l'acné très rapidement après la prise d'Isolat.
Avec la N-ACÉTYLGLUCOSAMINE, il faut déjà que je consomme beaucoup d'Isolat sur une longue durée, et me gave de glucides, pour voir apparaître de l’acné légère.
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 18 Fév 2015 16:41

merci, c'est intéressant
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar maxidur » 20 Fév 2015 00:26

c'est encore moi (lol) juste une question bête, je me fais un shaker avec 10gr de peptan 6gr de glycine et 40gr caséine environ 30 a 45 minutes avant de le consommé et sa me fait un shaker de mousse avec un fond d'eau arrivée le moment de la prise. c'est normal ?
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Re: GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 20 Fév 2015 00:40

tu as l'ancien peptan?
sinon, c'est normal que le solide se dissocie du liquide
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