GLYCINE CRISTALLISÉE Nutrimuscle

[amadeus]

Génial, merci beaucoup de ta réponse ultra rapide.

J'en ajoute à la commande, comme tu dis, ça vaut la peine d'essayer...

Quelle quantité prends tu ? avant de te coucher c'est au moment du repas par ex ?
tu n'en prends que le soir ?

Merci de ton retour, j'apprécie vraiment !

[Alban]

Comme dit juste au dessus :

j'en prends avant de me coucher, et j'en reprends quand je me lève dans la nuit (en général 2-3 fois). Par contre, je ne m'amuse plus à peser, c'est à la cuillère.

Avant de me coucher, c'est juste avant.

[amadeus]

Merci encore.

Je vais essayer et partir sur des dosages faibles et augmenter petit à petit.
Je te confirme que la cuillère, chez moi aussi, a remplacé la pesée pour certains compléments !

[MZA]

C'est intéressant les différences de réaction, 3gr m’assomment, 6gr me mettent K-O

[Toomp']

Etant en sèche, il est primordial de bien dormir, du coup, hier, mon petit cocktail :
3 gélules de ZMB (merci à Nutrimuscle pour le pot), 6 gélules de Natural Bio Burner (merci aussi à Nutrimuscle pour le pot gratuit), 6gr de glycine et 1 gélule de créatine avec mon dernier repas.
Superbe réveil, très content.

[amadeus]

Voilà, commande en attende d'ajout des frais de port. Avec de la Glycine dedans.

Je ne manquerai pas de venir faire un retour sur ses effets, notamment sur mon sommeil

Merci encore à Alban et à tous ceux qui viennent enrichir les produits de leurs expériences !

[Alban]

Je n'ai jamais fait de sèche, puisque je ne concours pas, mais au régime on dort mal, c'est vrai...

Info supplémentaire : en général après les séances de jambes, je dors très mal, voire pas du tout de la nuit. La glycine n'y change malheureusement pas grand chose, j'ai du dormir 4 heures cette nuit. Le zolpidem non plus ne faisait rien.
A la prochaine, j'essayerai glycine + ZMB, comme suggéré par Toomp' (et + créatine si j'y pense, mais cela ne m'a jamais fait mieux dormir).

[MZA]

Perso, le cocktail Glycine + ZMB me fait dormir comme un ours
Même trop... Super sommeil, mais la maison pourrait s'écrouler et j’émerge au bout de 10h de sommeil

[fredo313]

Retour après quelques temps:
J ai laissé tombé le soir car depuis que j'en prends je dors moins. Par contre je me réveil moins fatigué à durée de sommeil égal.
Maintenant j en prends en post training (le matin vers 9h) et je n ai aucune somnolence.

Pour les effets positifs, je n ai pas grand chose à dire, à part peut-être une peau légèrement mieux. Je ne pense pas renouveler cet achat ensuite.

[Nutrimuscle-Conseils]

arrête avant la fin du pot car des fois, on se rend compte des bénéfices en s'arrêtant car ils disparaissent

[culturephysique]

supplémentaire

Bonsoir Alban, il faudrait plutôt éviter de faire ta séance de squat le soir.

[Toomp']

Je n'ai jamais fait de sèche, puisque je ne concours pas, mais au régime on dort mal, c'est vrai...

Info supplémentaire : en général après les séances de jambes, je dors très mal, voire pas du tout de la nuit. La glycine n'y change malheureusement pas grand chose, j'ai du dormir 4 heures cette nuit. Le zolpidem non plus ne faisait rien.
A la prochaine, j'essayerai glycine + ZMB, comme suggéré par Toomp' (et + créatine si j'y pense, mais cela ne m'a jamais fait mieux dormir).

La créatine, c'est juste parce que je dois prendre encore une gélule et j'en prend lors de mon dernier repas, c'est tout, aucun interêt sinon pour le sommeil.
Le combo glycine + ZMB est top.

Perso, le cocktail Glycine + ZMB me fait dormir comme un ours
Même trop... Super sommeil, mais la maison pourrait s'écrouler et j’émerge au bout de 10h de sommeil

Idem. Ceux qui ont un problème de sommeil peuvent également essayer de manger un peu de glucides lors de leur dernier repas (à IG bas bien sur).

[Alban]

Bonsoir Alban, il faudrait plutôt éviter de faire ta séance de squat le soir.

Merci, je n'y avais pas pensé....

C'est juste trop dommage que je travaille la journée.
Cela dit, si tu as des commentaires et/ou des suggestions constructifs, je prends aussi.

[amadeus]

Bon, commande passée. J'ai hâte de commencer. Je reviendrai poster les premiers résultats.

[culturephysique]

Merci, je n'y avais pas pensé....

C'est juste trop dommage que je travaille la journée.
si tu le. des commentaires et/ou des suggestions constructifs, je prends aussi

Bonsoir Alban, c'était une gestion et en aucun cas une critique formulée à ton égard ... attends deux heures au moins avant d'aller te coucher après ta séance de squat car la pratique du squat à tendance à stimuler l organisme avec la secretion d adrénaline. C'est la raison pour laquelle tu n'arrives pas à trouver ton sommeil.
Bonne continuation.