Bonjour, j'ai des questions par rapport à l'acétyl-L-carnitine et ses effets. Je ne vois aucune étude sur son efficacité sur la perte de gras et l'amélioration des performances seulement des études de son impact sur le cerveau. Donc premièrement est-ce qu'il y a intérêt à le prendre avant l'entraîne...

Bonjour, j'ai des questions par rapport à l'acétyl-L-carnitine et ses effets. Je ne vois aucune étude sur son efficacité sur la perte de gras et l'amélioration des performances seulement des études de son impact sur le cerveau. Donc premièrement est-ce qu'il y a intérêt à le prendre avant l'entraîne...

Je redonne mon expérience pour ceux que ça intéresse, je suis un grand stressé et insomniaque par période soit j'ai du mal à m'endormir soit je me réveille plusieurs fois la nuit. Cette fois ci j'étais décalé je me couchais à 4h et impossible de se recaler alors j'ai pris de la melatonine sans grand...

Je refais le topic car il a été supprimé (promis je donne plus le nom du concurrent), est-ce que vous réfléchissez à commercialiser de la melatonine ? Ça pourrait aider énormément d'insomniaque et de gens qavec des horaires décalés

Bonjour, pourquoi avoir choisi de l'arabica au lieu du robusta qui a deux fois plus de caféine. Pas de robusta bio ?

Bonjour à tous, j'ai été choisie comme testeur et je vais vous partager mon expérience avec le rodiola. Je suis de nature extrêmement stressé et placebo ou non depuis que je prend le rodiola mon stress a diminué. De mon côté pas d'effet boost, j'ai testé plusieurs combinaison et celle qui me convien...

Bonjour, est-ce qu’il serait possible d’avoir un multivitamine au moins avec la vitamine K2-MK7 ? Je sais que vous aviez dit dans le passé que vous ne l’aviez pas fait pour des raisons économiques (quand on voit le prix de la citicoline on relativise) mais vu le prix de la K2 qui est assez faible je...

Est-ce que prendre le nutriarome avec des BCAA et le collagène donne un bon goût ?

Merci d'avoir répondu :thumb: Pour te répondre, oui j'ai déjà ressenti cette douleur quand j'avais dormi sur un lit pas assez épais qui me creusait le dos. (je dors sur le ventre) Ma technique au squat est bonne visuellement mais apparemment elle n'est probablement pas adapter à ma morphologie, je s...

Bonjour, j’ai fait une pause de 1 semaine de muscu et 4 jours après j’ai commencé à avoir des douleurs au milieu du dos dans certaine position , ça fait trois jours et je ne sais pas d’où ça vient :? J’ai plusieurs pistes, je fais du squat (soulever de terre jambes tendues et fente) et j’ai alterné ...

Merci d’avoir pris le temps de m’expliquer , tout est plus clair maintenant

Bonjour , une question simple mais à laquelle je n’est toujours pas trouvée de réponse . J’ai des EAA et des BCAA dans mon placard et j’ai recherché lequel des deux était le plus efficace sur le plan anaboliques (bien sûr j’aimerais prendre du peptopro mais je n’ai pas les moyens :cry: ) la majorité...

Merci pour la réponse sur les deux topics j’essaierai de prendre de la caséine avec les multivitamines de et ma gélule d’oméga 3 pour avoir l’équivalent d’un repas le matin.

Personne ne sait ? Pourtant ma question est simple et précise

Bonjour, dans la vidéo de Jean Onche Le Musclay https://www.youtube.com/watch?v=76VeeST6JPE&t=451s , à 6:54 il parle des vitamines liposolubles qui sont assimilés seulement quand ont les consomment avec des lipides sinon ils finissent aux toilettes . Je ne mange pas le matin et j'aimerai savoir ...