Bonjour, J'aurais voulu savoir si vos proteines était aussi adapté pour les preparation physique plus généralisé. Je viens de finir une prise de masse ( j'utilise Musclewhey 5). Pendant cette prise de masse avec cette proteine j'avais de bonne sensation, muscle bien gonflé bonne courbature et j'ai p...

bonjour, Moi j'aurait quelques questions aussi si elle n'ont pas deja été aborder dans un précédent poadcast (je suis assez récent ici) J'aurais voulu savoir comment gérer le bon ratio entre muscu et cardio pour les sport d'équipe comme le rugby. Niveau entrainement et nutrition ce qui été préférabl...

Commande passée hier recue ce matin.
La prot est délicieuse et j'ai deja commencer la cure de vitamine gentillement offerte.
Merci pour le sérieux.

En pdm tu peut aussi ajouter des glucides dans ta séance genre maltodextrine ou waxy que tu pourrait mélanger a 5g de bcaa.

j'ai oublié de préciser que tu prendra a 10 et 16h en guise de collation

Pour augmenter ton total calorique, tu peut te faire un shake de proteine totale ou whey (ma préférence pour les totale quand même car plus lentement digéré) avec de l'avoine que tu peut accompagner de 20 ou 30 g d'amande. Pareil le matin tu prend peu de glucide tu peut rajouter de l'avoine en poudr...

Bonjour, Etant désireux de faire quelques economies, j'ai décider de remplacer les proteines solide de certaines de mes collations par des proteines en poudre. a 10h donc je consomme 30g de musclewhey4/5 et au gouté (17h) 40g avant mon entrainement de sport co. Mais voila je prend déja 30g de whey a...

nvieau gout j'ai été agréablement surpris, chocolat c'est sympa d'ailleurs je m'en servait pour couper un isolat de whey anglais infecte..bref.
Le Soja mieu pour les filles?ma copine a repris le sport récemment jpeut ptete lui donner alors si sa peut lui apporter mais elle est pas trop prot.

apres si vriament tu veut qu'un seul pot tu peut opter pour le protimuscle (saveur fraise c'est vraiment bon ) mais sinon deux pots c'est bien et c'est pas beaucoup au final :p

bonjour, Etant devenu client fidèle de nutrimuscle ( je viens d'ailleurs de recommander 6kg de musclewhey 5 vanille ce matin ) je désire prendre uniquement des proteines venant de chez vous. Cependant j'ai encore quelques restes de différentes marques et au prix ou sa coute j'aimerais les terminer a...

au réveil il vaut mieu prendre musclewhey 5 ou un isolat de whey par contre la proteines totales correspond parfaitement au créneau d'avant dodo.

tu peut essayer de te faire des barre toi meme, sinon un shaker préparer à l'avance si ta de quoi stocker c'est pas trop contraignant c'est bu rapidement sinon tu peut te préparer des sandwich que tu mange en continuant à travailler à base de pain complet salade et poulet thon oeuf suivant tes préfe...

Bonjour,

Lors de tes deux collations tu peut rajouter un shake de 40g de egg sa augmentera ton apport en proteines car c'est un peu léger la.

sa manque un peu de bon lipides me semble aussi.mange des fruit a coques lors des tes colations.

donc si le budget me le permet je garde les 50h de whey les 5g de bcaa et la créatine et je rajoute le pepto c bien sa?