Vitamine D3

[Guts]

super merci persephone!

[audiomaniac]

est ce que si je ne m'expose pas au soleil la semaine mais par contre que j'ai une activité de plusieurs heures au soleil le week end je rétablie ce manque ?

[Free]

Pourquoi tu ne fais pas une prise de sang pour le savoir ?

[Persephone]

C'est possible si tu es suffisamment découvert mais la question ne se pose plus car on arrive fin Septembre et les rayons UVB n'auront plus de longueur d'onde suffisante pour que l'on puisse synthétiser la vitamine D.

L'épidémie symptomatique de grippe devrait donc commencer à se manifester d'ici deux mois.

[Maekar]

Bonjour, j'envisage de me supplementer en vit D, pour cela, j'ai fais une prise sang dimanche et j'attend le résultat.

Je voulais savoir s'il existait une sorte de méthode pour adapter sa prise de vit D/j en fonction du taux de la prise de sang ou si les facteurs sont trop nombreux pour le faire de façon fiable.

Dans le cas de la 2e solution, combien de temps est-il conseillé d'attendre avant de refaire un controle de routine ?

Mon médecin semble apparement en faveur de grosse doses peu fréquente (ampoule de 200 000ui), cela semble peu adapté. Il existe deux autres produits en vente libre, apparement la version "bébé" et une version à 10000UI goutte, si ma supplémentation est inférieure à 10000ui/j, je suppose qu'il est plus interessant de faire une supplémentation tous les 2-3jours plutot que de se ruiner en flacon à 150ui/goutte ?

Merci d'avance pour vos réponses.

[icelove]

y a le zymaD à 400UI/goutte

[icelove]

300*

[thanos999]

ca coute combien en pharmacie?

[Maekar]

Pour le moment, j'ai juste acheté du zymaD, 150UI/goutte, environ 350-400goutte, 3euro46

Apparement, ils ne vendent pas le 300UI/goutte là où je vais.

[icelove]

2.72€

[Persephone]

Je voulais savoir s'il existait une sorte de méthode pour adapter sa prise de vit D/j en fonction du taux de la prise de sang ou si les facteurs sont trop nombreux pour le faire de façon fiable.

Ils sont trop nombreux. 4000 est une bonne base de départ.

Dans le cas de la 2e solution, combien de temps est-il conseillé d'attendre avant de refaire un controle de routine ?

A partir de 1 mois et demi plus tard environ.

Pour le moment, j'ai juste acheté du zymaD, 150UI/goutte, environ 350-400goutte, 3euro46

Apparement, ils ne vendent pas le 300UI/goutte là où je vais.

Attention, il ne s'agit pas de ZYMAD mais de ZYMADUO. Ce dernier contient 150 ou 300IU de vitamine D3 par goutte ET du fluor en quantité non négligeable. Rappelons que ce dernier est toxique en excès et que sue son intérêt chez l'adulte est plus que remis en cause. Mieux vaut donc se contenter du ZYMAD simple qui ne contient que ce que l'on veut et qui coûte de fait, encore moins cher.

Si votre pharmacie n'en a pas, c'est simple, il lui suffit de le commander, comme elle le fait tous les jours pour des dizaines ou centaines de médicaments.

[Maekar]

Merci Persephone, effectivement, le fluor m'avait interpellé.

Je commanderais donc du ZymaD, Ils n'en avaient qu'en ampoule ou en compte goutte de 10000ui, apparement, il y a des dosages inférieurs, je verrai en fonction du résultat de la prise de sang.

[Persephone]

Il n'y en a qu'un en vente libre c'est le compte goutte à 10000IU/mL et à 300IU/goutte.

[Benjamin Serret]

Moi en pharmacie c'est vitamine D-cure , ce sont 4 ampoule de 25 000 U I , mais c'est en Belgique

Je me faisait une petite reflexion , beaucoup de carence etc , sont due a une negligence alimentaire .
La vit D serait une erreur de la nature ou il y a quand meme une raison si on en manque en hiver ?

[Moorclos]

si j'ai bien compris, on en crée en étant exposé au soleil l'été, pendant les bons horaires (ceux où on se cache...), puis stocker dans le gras corporel, jusqu'à "l'hibernation hivernale"

on en manque parce qu'on s'expose de moins en moins, les stocks ne suffisent pas pour passer l'hivers sans être carencé

(ce que j'en ai retenu à tort ou à raison)