Traduction de l'étude
Preuve concernant la vitamine D et le risque de COVID-19 et sa gravité
par Joseph Mercola Nutrients 2020, 12 (11), 3361;
Une carence en vitamine D coexiste chez les patients atteints de COVID-19. À l'heure actuelle, la couleur de la peau foncée, l'âge accru, la présence de maladies préexistantes et une carence en vitamine D sont des caractéristiques d'une maladie COVID grave. Parmi ceux-ci, seule une carence en vitamine D est modifiable.
Grâce à ses interactions avec une multitude de cellules, la vitamine D peut avoir plusieurs façons de réduire le risque d'infections aiguës des voies respiratoires et de COVID-19: réduire la survie et la réplication des virus, réduire le risque de production de cytokines inflammatoires, augmenter l'enzyme de conversion de l'angiotensine 2 concentrations et le maintien de l’intégrité endothéliale.Quatorze études d'observation offrent des preuves que les concentrations sériques de 25-hydroxyvitamine D sont inversement corrélées à l'incidence ou à la gravité du COVID-19. Les preuves à ce jour satisfont généralement aux critères de causalité de Hill dans un système biologique, à savoir la force de l'association, la cohérence, la temporalité, le gradient biologique, la plausibilité (par exemple, les mécanismes) et la cohérence, bien que la vérification expérimentale fasse défaut. Ainsi, les preuves semblent suffisamment solides pour que les gens et les médecins puissent utiliser ou recommander des suppléments de vitamine D pour prévenir ou traiter le COVID-19 à la lumière de leur sécurité et de leur large fenêtre thérapeutique. Compte tenu de la politique de santé publique, cependant, les résultats d'essais contrôlés randomisés à grande échelle sur la vitamine D sont nécessaires et sont actuellement en cours
2.14. Autres nutriments qui peuvent augmenter l'efficacité de la supplémentation en vitamine D
Une supplémentation en magnésium est recommandée lors de la prise de suppléments de vitamine D. Le magnésium facilite les processus liés à la vitamine D. Toutes les enzymes qui métabolisent la vitamine D semblent nécessiter du magnésium, qui agit comme cofacteur dans les réactions enzymatiques du foie et des reins [148]. La dose de magnésium doit être comprise entre 250 et 500 mg / j. Le magnésium active plus de 600 enzymes et influence les concentrations extracellulaires de calcium [149]. Il est essentiel pour la stabilité de la fonction cellulaire, la synthèse de l’ARN et de l’ADN et la réparation cellulaire, ainsi que pour le maintien du statut antioxydant de la cellule. Le magnésium est un cofacteur important pour activer une large gamme de transporteurs et d'enzymes [150, 151], dont beaucoup impliquent le métabolisme de la vitamine D.
Bien que la vitamine D soit probablement le nutriment le plus important pour optimiser la prévention du COVID-19, d'autres nutriments, tels que le magnésium, la vitamine K2 et d'autres micronutriments, sont également connus pour avoir un impact sur le système immunitaire et le risque d'infection [152, 153, 154].