Traduction de l'étude
Impact de l'intervention physique combinée à une observance optimale du régime méditerranéen pendant la grossesse sur la composition corporelle post-partum : une étude quasi-expérimentale – Le projet GESTAFIT
par Marta Flor-Alemany Nutrients 2023, 15(20), 4413 ;
Cette étude visait à déterminer si les effets d'un programme d'exercices pendant la grossesse sur la composition corporelle post-partum sont modérés en suivant un régime alimentaire sain (c'est-à-dire un régime méditerranéen (MD)).
Quatre-vingt-trois femmes enceintes (témoin n = 40, exercice n = 43) ont été incluses dans la présente étude quasi-expérimentale. L'intervention d'exercice consistait en un programme d'exercices simultanés supervisés (aérobie + résistance) de 60 minutes, 3 jours/semaine tout au long de la grossesse à partir de la 17e semaine de gestation. Un questionnaire sur la fréquence alimentaire et le score MD (min – max : 0–50) ont été utilisés pour évaluer les habitudes alimentaires et l'observance du MD pendant la grossesse, respectivement. La composition corporelle post-partum a été mesurée par absorptiométrie à rayons X double énergie, 6 semaines après l'accouchement. L'indice de masse corporelle et la masse grasse gynécooïde au post-partum étaient inférieurs lors de l'exercice par rapport au groupe témoin (p = 0,018 et p = 0,047, respectivement). Il y a eu une interaction montrant que l'observance du MD pendant la grossesse modérait positivement les effets de l'intervention d'exercice sur la masse maigre post-partum (p = 0,024), le pourcentage de masse grasse (p = 0,092), la masse grasse des androïdes (p = 0,076) et celle des androïdes. masse grasse to-gynécoïde (p = 0,019). La technique Johnson-Neyman a révélé que les effets de l'exercice étaient améliorés avec un score MD d'environ 31 pour la masse maigre, d'environ 25 pour la masse grasse, d'environ 23 pour la masse grasse androïde et d'environ 29 pour la masse grasse androïde-gynécoïde.
Nos résultats suggèrent qu'un entraînement simultané avec des exercices et une observance optimale du MD pendant la grossesse pourraient être une stratégie utile pour promouvoir une composition corporelle plus saine pendant la période post-partum.