Le sport allonge-t-il la longévité?

[Nutrimuscle-Conseils]

Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity and Cancer Incidence Among Nonexercising Adults
The UK Biobank Accelerometry Study
Emmanuel Stamatakis JAMA Oncol. Published online July 27, 2023.

Key Points
Question Does vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA) in short bouts (≤1 and ≤2 minutes) have a dose-response association with incident cancer among nonexercising adults?

Findings In this prospective cohort study of 22 398 self-reported nonexercising adults, a minimum dose of 3.4 to 3.6 minutes of VILPA per day was associated with a 17% to 18% reduction in total incident cancer risk compared with no VILPA. A median daily VILPA of 4.5 minutes was associated with a 31% to 32% reduction in physical activity–related cancer incidence.

Meaning The findings of this large cohort study suggest that 3 to 4 minutes of VILPA per day may be associated with decreased cancer incidence risk; thus, VILPA may be a promising intervention for cancer prevention among individuals unable or unmotivated to exercise in leisure time.

Abstract
Importance Vigorous physical activity (VPA) is a time-efficient way to achieve recommended physical activity (PA) for cancer prevention, although structured longer bouts of VPA (via traditional exercise) are unappealing or inaccessible to many individuals.

Objectives To evaluate the dose-response association of device-measured daily vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA) with incident cancer, and to estimate the minimal dose required for a risk reduction of 50% of the maximum reduction.

Design, Setting, and Participants This was a prospective cohort analysis of 22 398 self-reported nonexercising adults from the UK Biobank accelerometry subsample. Participants were followed up through October 30, 2021 (mortality and hospitalizations), or June 30, 2021 (cancer registrations).

Exposures Daily VILPA of up to 1 and up to 2 minutes, assessed by accelerometers worn on participants’ dominant wrist.

Main Outcomes and Measures Incidence of total cancer and PA-related cancer (a composite outcome of 13 cancer sites associated with low PA levels). Hazard ratios and 95% CIs were estimated using cubic splines adjusted for age, sex, education level, smoking status, alcohol consumption, sleep duration, fruit and vegetable consumption, parental cancer history, light- and moderate-intensity PA, and VPA from bouts of more than 1 or 2 minute(s), as appropriate.

Results The study sample comprised 22 398 participants (mean [SD] age, 62.0 [7.6] years; 10 122 [45.2%] men and 12 276 [54.8%] women; 21 509 [96.0%] White individuals). During a mean (SD) follow-up of 6.7 (1.2) years (149 650 person-years), 2356 total incident cancer events occurred, 1084 owing to PA-related cancer. Almost all (92.3%) of VILPA was accrued in bouts of up to 1 minute. Daily VILPA duration was associated with outcomes in a near-linear manner, with steeper dose-response curves for PA-related cancer than total cancer incidence. Compared with no VILPA, the median daily VILPA duration of bouts up to 1 minute (4.5 minutes per day) was associated with an HR of 0.80 (95% CI, 0.69-0.92) for total cancer and 0.69 (95% CI, 0.55-0.86) for PA-related cancer. The minimal dose was 3.4 minutes per day for total (HR, 0.83; 95% CI, 0.73-0.93) and 3.7 minutes for PA-related (HR, 0.72; 95% CI, 0.59-0.88) cancer incidence. Findings were similar for VILPA bout of up to 2 minutes.

Conclusions and Relevance The findings of this prospective cohort study indicate that small amounts of VILPA were associated with lower incident cancer risk. Daily VILPA may be a promising intervention for cancer prevention in populations not able or motivated to exercise in leisure time.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Activité physique intense et intermittente liée au mode de vie et incidence du cancer chez les adultes qui ne font pas d'exercice
L'étude d'accélérométrie de la biobanque britannique
Emmanuel Stamatakis JAMA Oncol. Publié en ligne le 27 juillet 2023.

Points clés
Question L'activité physique intermittente vigoureuse selon le mode de vie (VILPA) sur de courtes périodes (≤1 et ≤2 minutes) a-t-elle une association dose-réponse avec l'incidence du cancer chez les adultes qui ne font pas d'exercice ?

Résultats Dans cette étude de cohorte prospective de 22 398 adultes non sportifs autodéclarés, une dose minimale de 3,4 à 3,6 minutes de VILPA par jour a été associée à une réduction de 17 % à 18 % du risque total de cancer incident par rapport à l'absence de VILPA. Une VILPA quotidienne médiane de 4,5 minutes était associée à une réduction de 31 % à 32 % de l'incidence du cancer lié à l'activité physique.

Signification Les résultats de cette vaste étude de cohorte suggèrent que 3 à 4 minutes de VILPA par jour peuvent être associées à une diminution du risque d'incidence du cancer ; ainsi, VILPA peut être une intervention prometteuse pour la prévention du cancer chez les personnes incapables ou non motivées de faire de l'exercice pendant les loisirs.

Abstrait
L'activité physique vigoureuse (APV) est un moyen rapide d'atteindre l'activité physique recommandée (AP) pour la prévention du cancer, bien que des épisodes plus longs structurés d'APV (via l'exercice traditionnel) soient peu attrayants ou inaccessibles pour de nombreuses personnes.

Objectifs Évaluer l'association dose-réponse de l'activité physique intermittente quotidienne vigoureuse (VILPA) mesurée par l'appareil avec le cancer incident, et estimer la dose minimale requise pour une réduction du risque de 50 % de la réduction maximale.

Conception, cadre et participants Il s'agissait d'une analyse de cohorte prospective de 22 398 adultes non sportifs autodéclarés du sous-échantillon d'accélérométrie de la UK Biobank. Les participants ont été suivis jusqu'au 30 octobre 2021 (mortalité et hospitalisations) ou jusqu'au 30 juin 2021 (enregistrements de cancer).

Expositions VILPA quotidiennes allant jusqu'à 1 et jusqu'à 2 minutes, évaluées par des accéléromètres portés sur le poignet dominant des participants.

Principaux résultats et mesures Incidence du cancer total et du cancer lié à l'AP (résultat composite de 13 sites de cancer associés à de faibles niveaux d'AP). Les rapports de risque et les IC à 95 % ont été estimés à l'aide de splines cubiques ajustées en fonction de l'âge, du sexe, du niveau d'éducation, du statut tabagique, de la consommation d'alcool, de la durée du sommeil, de la consommation de fruits et de légumes, des antécédents de cancer des parents, de l'AP d'intensité légère et modérée et de l'APV des épisodes de plus de 1 ou 2 minute(s), selon le cas.

Résultats L'échantillon de l'étude comprenait 22 398 participants (âge moyen [ET], 62,0 [7,6] ans ; 10 122 [45,2 %] hommes et 12 276 [54,8 %] femmes ; 21 509 [96,0 %] Blancs). Au cours d'un suivi moyen (ET) de 6,7 (1,2) ans (149 650 années-personnes), 2 356 événements cancéreux incidents au total se sont produits, 1 084 en raison d'un cancer lié à l'AP. La quasi-totalité (92,3%) des VILPA a été accumulée en épisodes allant jusqu'à 1 minute. La durée quotidienne de VILPA était associée aux résultats de manière quasi linéaire, avec des courbes dose-réponse plus raides pour le cancer lié à l'AP que l'incidence totale du cancer. Par rapport à l'absence de VILPA, la durée médiane quotidienne des épisodes de VILPA jusqu'à 1 minute (4,5 minutes par jour) était associée à un RR de 0,80 (IC à 95 %, 0,69-0,92) pour le cancer total et de 0,69 (IC à 95 %, 0,55- 0,86) pour les cancers liés à l'AP. La dose minimale était de 3,4 minutes par jour pour l'incidence du cancer total (HR, 0,83 ; IC à 95 %, 0,73-0,93) et de 3,7 minutes pour l'AP (HR, 0,72 ; IC à 95 %, 0,59-0,88). Les résultats étaient similaires pour les épisodes VILPA allant jusqu'à 2 minutes.

Conclusions et pertinence Les résultats de cette étude de cohorte prospective indiquent que de petites quantités de VILPA étaient associées à un risque de cancer incident plus faible. Le VILPA quotidien peut être une intervention prometteuse pour la prévention du cancer chez les populations qui ne sont pas capables ou motivées de faire de l'exercice pendant les loisirs.

[Nutrimuscle-Conseils]

Can frailty scores predict the incidence of cancer? Results from two large population-based studies
Jonathan K. L. Mak GeroScience volume 45, pages2051–2064 (2023)

While chronological age is the single biggest risk factor for cancer, it is less clear whether frailty, an age-related state of physiological decline, may also predict cancer incidence. We assessed the associations of frailty index (FI) and frailty phenotype (FP) scores with the incidence of any cancer and five common cancers (breast, prostate, lung, colorectal, melanoma) in 453,144 UK Biobank (UKB) and 36,888 Screening Across the Lifespan Twin study (SALT) participants, who aged 38–73 years and had no cancer diagnosis at baseline. During a median follow-up of 10.9 and 10.7 years, 53,049 (11.7%) and 4,362 (11.8%) incident cancers were documented in UKB and SALT, respectively. Using multivariable-adjusted Cox models, we found a higher risk of any cancer in frail vs. non-frail UKB participants, when defined by both FI (hazard ratio [HR] = 1.22; 95% confidence interval [CI] = 1.17–1.28) and FP (HR = 1.16; 95% CI = 1.11–1.21). The FI in SALT similarly predicted risk of any cancer (HR = 1.31; 95% CI = 1.15–1.49). Moreover, frailty was predictive of lung cancer in UKB, although this association was not observed in SALT. Adding frailty scores to models including age, sex, and traditional cancer risk factors resulted in little improvement in C-statistics for most cancers. In a within-twin-pair analysis in SALT, the association between FI and any cancer was attenuated within monozygotic but not dizygotic twins, indicating that it may partly be explained by genetic factors.

Our findings suggest that frailty scores are associated with the incidence of any cancer and lung cancer, although their clinical utility for predicting cancers may be limited.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les scores de fragilité peuvent-ils prédire l'incidence du cancer ? Résultats de deux grandes études basées sur la population
Jonathan KL Mak GeroScience volume 45, pages2051–2064 (2023)

Bien que l'âge chronologique soit le principal facteur de risque de cancer, il est moins clair si la fragilité, un état de déclin physiologique lié à l'âge, peut également prédire l'incidence du cancer. Nous avons évalué les associations entre les scores de l'indice de fragilité (FI) et du phénotype de fragilité (FP) avec l'incidence de tout cancer et de cinq cancers courants (sein, prostate, poumon, colorectal, mélanome) dans 453 144 UK Biobank (UKB) et 36 888 Screening Across the Participants à l'étude Lifespan Twin (SALT), âgés de 38 à 73 ans et n'ayant aucun diagnostic de cancer au départ. Au cours d'un suivi médian de 10,9 et 10,7 ans, 53 049 (11,7 %) et 4 362 (11,8 %) cancers incidents ont été documentés dans UKB et SALT, respectivement. À l'aide de modèles de Cox ajustés à plusieurs variables, nous avons constaté un risque plus élevé de tout cancer chez les participants UKB fragiles par rapport aux participants non fragiles, lorsqu'ils sont définis par les deux IF (risque relatif [HR] = 1,22 ; intervalle de confiance à 95 % [IC] = 1,17–1,28 ) et PF (HR = 1,16 ; IC à 95 % = 1,11–1,21). L'IF dans SALT a également prédit le risque de tout cancer (HR = 1,31 ; IC à 95 % = 1,15–1,49). De plus, la fragilité était prédictive du cancer du poumon dans UKB, bien que cette association n'ait pas été observée dans SALT. L'ajout de scores de fragilité à des modèles comprenant l'âge, le sexe et les facteurs de risque de cancer traditionnels n'a entraîné qu'une faible amélioration des statistiques C pour la plupart des cancers. Dans une analyse intra-jumelle dans SALT, l'association entre l'IF et tout cancer était atténuée chez les jumeaux monozygotes mais pas dizygotes, ce qui indique qu'elle peut s'expliquer en partie par des facteurs génétiques.

[Nutrimuscle-Conseils]

Strength gains after 12 weeks of resistance training correlate with neurochemical markers of brain health in older adults: a randomized control 1H-MRS study
Samrat Sheoran GeroScience volume 45, pages1837–1855 (2023)

Physical exercise is considered a potent countermeasure against various age-associated physiological deterioration processes. We therefore assessed the effect of 12 weeks of resistance training on brain metabolism in older adults (age range: 60–80 years). Participants either underwent two times weekly resistance training program which consisted of four lower body exercises performed for 3 sets of 6–10 repetitions at 70–85% of 1 repetition maximum (n = 20) or served as the passive control group (n = 21). The study used proton magnetic resonance spectroscopy to quantify the ratio of total N-acetyl aspartate, total choline, glutamate-glutamine complex, and myo-inositol relative to total creatine (tNAA/tCr, tCho/tCr, Glx/tCr, and mIns/tCr respectively) in the hippocampus (HPC), sensorimotor (SM1), and prefrontal (dlPFC) cortices. The peak torque (PT at 60°/s) of knee extension and flexion was assessed using an isokinetic dynamometer. We used repeated measures time × group ANOVA to assess time and group differences and correlation coefficient analyses to examine the pre-to-post change (∆) associations between PT and neurometabolite variables. The control group showed significant declines in tNAA/tCr and Glx/tCr of SM1, and tNAA/tCr of dlPFC after 12 weeks, which were not seen in the experimental group. A significant positive correlation was found between ∆PT knee extension and ∆SM1 Glx/tCr, ∆dlPFC Glx/tCr and between ∆PT knee flexion and ∆dlPFC mIns/tCr in the experimental group.

Overall, findings suggest that resistance training seems to elicit alterations in various neurometabolites that correspond to exercise-induced “preservation” of brain health, while simultaneously having its beneficial effect on augmenting muscle functional characteristics in older adults.

[Nutrimuscle-Conseils]

A New, Simple and Practical Approach to Increase the Effects of Aerobic Exercise on Serum Levels of Neurotrophic Factors in Adult Males
Mahdi Bahramnejad, International Journal of Exercise Science 16(2): 932-941, 2023.

Environmental enrichment (EE) is defined as a combination of complex inanimate and social stimulation. Physical activity and EE may augment the beneficial effects of each other. This study aimed to assess the effects of running in an enriched environment on neurotrophic factors in adult males. Twelve volunteer adult males (age 26.75 ± 5.34 yrs, body mass 70.72 ± 8.61 kg, height 172.50 ± 5.68 cm, VO2max 56.8 ± 2.93) completed two sessions, each consisted of one hour of running at an intensity of 12-13 on the Borg Scale. One session was completed in a normal environment, while the other was performed in an enriched environment (running track with several obstacles). Participants completed this randomized cross-over study interspersed by two weeks. Ten minutes before and after each session, blood samples were collected from all participants.

Serum levels of BDNF, IGF-1, and VEGF were measured by ELISA. There was a statistically significant interaction of condition and exercise on BDNF, F (1, 11) = 43.71, p < 0.001, = 0.799; IGF-1, F (1, 11) = 83.58, p < 0.001, = 0.884; and VEGF, F (1, 11) = 31.86, p < 0.001, = 0.743. There was also a significant effect of condition on BDNF F (1, 11) = 21.08, p = 0.001, = 0.657; IGF-1, F (1, 11) = 32.35, p < 0.001, = 0.746; and VEGF, F (1, 11) = 116.29, p < 0.001, = 0.914. In addition, there was a significant effect of Exercise on BDNF F (1, 11) = 52.86, p < 0.001, = 0.828; IGF-1, F (1, 11) = 39.14, p < 0.001, = 0.781; and VEGF, F (1, 11) = 171.21, p < 0.001, = 0.940.

One hour of moderate-intensity running in adult males significantly increased serum levels of BDNF, IGF-1, and VEGF. But, exercising in an enriched environment may have a significantly greater effect. Therefore, if enhancing neurotrophic factors are desired outcomes of training sessions, then including obstacles may enhance the likelihood of achieving this goal.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les gains de force après 12 semaines d'entraînement en résistance sont en corrélation avec les marqueurs neurochimiques de la santé cérébrale chez les personnes âgées : une étude de contrôle randomisée 1H-MRS
Samrat Sheoran GeroScience volume 45, pages 1837–1855 (2023)

L'exercice physique est considéré comme une contre-mesure puissante contre divers processus de détérioration physiologique liés à l'âge. Nous avons donc évalué l'effet de 12 semaines d'entraînement en résistance sur le métabolisme cérébral chez les personnes âgées (tranche d'âge : 60 à 80 ans). Les participants ont soit suivi un programme d'entraînement en résistance deux fois par semaine qui consistait en quatre exercices du bas du corps effectués pour 3 séries de 6 à 10 répétitions à 70 à 85 % d'une répétition maximum (n = 20) ou ont servi de groupe témoin passif (n = 21 ). L'étude a utilisé la spectroscopie par résonance magnétique protonique pour quantifier le rapport entre le N-acétyl aspartate total, la choline totale, le complexe glutamate-glutamine et le myo-inositol par rapport à la créatine totale (tNAA/tCr, tCho/tCr, Glx/tCr et mIns/ tCr respectivement) dans les cortex hippocampe (HPC), sensorimoteur (SM1) et préfrontal (dlPFC). Le couple maximal (PT à 60°/s) d'extension et de flexion du genou a été évalué à l'aide d'un dynamomètre isocinétique. Nous avons utilisé des mesures répétées temps   ×   groupe ANOVA pour évaluer les différences de temps et de groupe et des analyses de coefficient de corrélation pour examiner les associations de changement avant à après (∆) entre les variables PT et neurométabolites. Le groupe témoin a montré des baisses significatives de tNAA/tCr et Glx/tCr de SM1, et de tNAA/tCr de dlPFC après 12 semaines, qui n'ont pas été observées dans le groupe expérimental. Une corrélation positive significative a été trouvée entre ∆PT extension du genou et ∆SM1 Glx/tCr, ∆dlPFC Glx/tCr et entre ∆PT flexion du genou et ∆dlPFC mIns/tCr dans le groupe expérimental.

Dans l'ensemble, les résultats suggèrent que l'entraînement en résistance semble provoquer des altérations de divers neurométabolites qui correspondent à la «préservation» de la santé cérébrale induite par l'exercice, tout en ayant simultanément son effet bénéfique sur l'augmentation des caractéristiques fonctionnelles musculaires chez les personnes âgées.

Une nouvelle approche simple et pratique pour augmenter les effets de l'exercice aérobie sur les taux sériques de facteurs neurotrophiques chez les hommes adultes
Mahdi Bahramnejad, Journal international des sciences de l'exercice 16(2): 932-941, 2023.

L'enrichissement environnemental (EE) est défini comme une combinaison de stimulation inanimée et sociale complexe. L'activité physique et l'EE peuvent augmenter les effets bénéfiques l'un de l'autre. Cette étude visait à évaluer les effets de la course à pied dans un environnement enrichi sur les facteurs neurotrophiques chez les hommes adultes. Douze hommes adultes volontaires (âge 26,75 ± 5,34 ans, masse corporelle 70,72 ± 8,61 kg, taille 172,50 ± 5,68 cm, VO2max 56,8 ± 2,93) ont terminé deux séances, chacune consistant en une heure de course à une intensité de 12-13 sur le Borg Escalader. Une séance s'est déroulée en milieu normal, tandis que l'autre s'est déroulée en milieu enrichi (piste de course à plusieurs obstacles). Les participants ont terminé cette étude croisée randomisée entrecoupée de deux semaines. Dix minutes avant et après chaque session, des échantillons de sang ont été prélevés sur tous les participants.

Les taux sériques de BDNF, IGF-1 et VEGF ont été mesurés par ELISA. Il y avait une interaction statistiquement significative de la condition et de l'exercice sur BDNF, F (1, 11) = 43,71, p < 0,001, = 0,799 ; IGF-1, F(1, 11) = 83,58, p < 0,001, = 0,884 ; et VEGF, F (1, 11) = 31,86, p < 0,001, = 0,743. Il y avait aussi un effet significatif de la condition sur le BDNF F (1, 11) = 21,08, p = 0,001, = 0,657 ; IGF-1, F(1, 11) = 32,35, p < 0,001, = 0,746 ; et VEGF, F (1, 11) = 116,29, p < 0,001, = 0,914. De plus, il y avait un effet significatif de l'exercice sur le BDNF F (1, 11) = 52,86, p < 0,001, = 0,828 ; IGF-1, F(1, 11) = 39,14, p < 0,001, = 0,781 ; et VEGF, F (1, 11) = 171,21, p < 0,001, = 0,940.

Une heure de course d'intensité modérée chez les hommes adultes a augmenté de manière significative les taux sériques de BDNF, IGF-1 et VEGF. Mais, faire de l'exercice dans un environnement enrichi peut avoir un effet beaucoup plus important. Par conséquent, si l'amélioration des facteurs neurotrophiques est le résultat souhaité des séances d'entraînement, l'inclusion d'obstacles peut augmenter la probabilité d'atteindre cet objectif.

[Nutrimuscle-Conseils]

Prospective Associations of Different Combinations of Aerobic and Muscle-Strengthening Activity With All-Cause, Cardiovascular, and Cancer Mortality
Rubén López-Bueno JAMA Intern Med. Published online August 7, 2023.

Key Points
Question What is the optimal combination of moderate aerobic physical activity (MPA), vigorous aerobic physical activity (VPA), and muscle-strengthening activity (MSA) to reduce the risk of all-cause, cardiovascular, and cancer mortality?

Findings In this cohort study of 500 705 participants, balanced amounts of MPA, VPA, and MSA combined were associated with a lower risk of mortality. These risk reductions may be greater with aerobic physical activity at higher vigorous and moderate intensities than current recommendations for all-cause and cancer mortality, respectively.

Meaning Balanced levels of MPA, VPA, and MSA combined may be associated with optimal reductions of mortality risk.

Abstract
Importance Studies examining the associations of different combinations of intensity-specific aerobic and muscle strengthening activity (MSA) with all-cause and cause-specific mortality are scarce; the few available estimates are disparate.

Objective To examine the prospective associations of different combinations of moderate aerobic physical activity (MPA), vigorous aerobic physical activity (VPA), and MSA with all-cause, cardiovascular (CVD), and cancer mortality.

Design, Setting, and Participants This nationwide prospective cohort study used data from the US National Health Interview Survey. A total of 500 705 eligible US adults were included in the study and followed up during a median of 10.0 years (5.6 million person-years) from 1997 to 2018. Data were analyzed from September 1 to September 30, 2022.

Exposures Self-reported cumulative bouts (75 weekly minutes) of MPA and VPA with recommended MSA guidelines (yes or no) to obtain 48 mutually exclusive exposure categories.

Main Outcomes and Measures All-cause, CVD, and cancer mortality. Participants were linked to the National Death Index through December 31, 2019.

Results Overall, 500 705 participants (mean [SD] age, 46.4 [17.3] years; 210 803 [58%] female; 277 504 [77%] White) were included in the study. Compared with the reference group (doing no MPA or VPA and less than recommended MSA), the category associated with the lowest hazard ratio (HR) for all-cause mortality was more than 0 to 75 minutes of MPA combined with more than 150 minutes of VPA and 2 or more MSA sessions per week (HR, 0.50; 95% CI, 0.42-0.59). The optimal combinations for CVD and cancer mortality risk reduction were more than 150 to 225 minutes of MPA, more than 0 to 75 minutes of VPA, and 2 or more MSA sessions per week (HR, 0.30; 95% CI, 0.15-0.57), and more than 300 minutes of MPA, more than 0 to 75 minutes of VPA, and 2 or more MSA sessions per week (HR, 0.44; 95% CI, 0.23-0.82), respectively. Adjusted mortality rates represented an approximately 50% lower mortality rate for all-cause and cancer mortality and an approximately 3-fold lower mortality rate for CVD mortality.

Conclusions and Relevance This cohort study demonstrated that balanced levels of MPA, VPA, and MSA combined may be associated with optimal reductions of mortality risk. Higher-than-recommended levels of MPA and VPA may further lower the risk of cancer and all-cause mortality, respectively.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Associations prospectives de différentes combinaisons d'activité aérobique et de renforcement musculaire avec la mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire et par cancer
Rubén López-Bueno Stagiaire JAMA Med. Publié en ligne le 7 août 2023.

Points clés
Question Quelle est la combinaison optimale d'activité physique aérobie modérée (AMP), d'activité physique aérobie vigoureuse (APV) et d'activité de renforcement musculaire (AMS) pour réduire le risque de mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire et par cancer ?

Résultats Dans cette étude de cohorte de 500 705 participants, des quantités équilibrées de MPA, de VPA et de MSA combinés étaient associées à un risque de mortalité plus faible. Ces réductions de risque peuvent être plus importantes avec une activité physique aérobie à des intensités vigoureuses et modérées plus élevées que les recommandations actuelles pour la mortalité toutes causes confondues et par cancer, respectivement.

Signification Des niveaux équilibrés de MPA, VPA et MSA combinés peuvent être associés à des réductions optimales du risque de mortalité.

Abstrait
Importance Les études examinant les associations de différentes combinaisons d'activités aérobies et de renforcement musculaire (AMS) spécifiques à l'intensité avec la mortalité toutes causes confondues et par cause sont rares ; les quelques estimations disponibles sont disparates.

Objectif Examiner les associations prospectives de différentes combinaisons d'activité physique aérobie modérée (AMP), d'activité physique aérobie vigoureuse (APV) et d'AMS avec la mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire (MCV) et par cancer.

Conception, cadre et participants Cette étude de cohorte prospective à l'échelle nationale a utilisé les données de l'US National Health Interview Survey. Un total de 500705 adultes américains éligibles ont été inclus dans l'étude et suivis pendant une durée médiane de 10,0 ans (5,6 millions d'années-personnes) de 1997 à 2018. Les données ont été analysées du 1er septembre au 30 septembre 2022.

Expositions Épisodes cumulés autodéclarés (75 minutes hebdomadaires) de MPA et de VPA avec les directives MSA recommandées (oui ou non) pour obtenir 48 catégories d'exposition mutuellement exclusives.

Principaux résultats et mesures Mortalité toutes causes confondues, par MCV et par cancer. Les participants ont été liés à l'indice national des décès jusqu'au 31 décembre 2019.

Résultats Dans l'ensemble, 500 705 participants (âge moyen [ET], 46,4 [17,3] ans ; 210 803 [58 %] femmes ; 277 504 [77 %] Blancs) ont été inclus dans l'étude. Comparativement au groupe de référence (ne faisant pas d'AMP ou d'APV et moins d'AMS que recommandé), la catégorie associée au rapport de risque (HR) le plus bas pour la mortalité toutes causes confondues était de plus de 0 à 75 minutes d'AMP combinées à plus de 150 minutes de VPA et 2 séances ou plus de MSA par semaine (HR, 0,50 ; IC à 95 %, 0,42-0,59). Les combinaisons optimales pour les maladies cardiovasculaires et la réduction du risque de mortalité par cancer étaient plus de 150 à 225 minutes de MPA, plus de 0 à 75 minutes de VPA et 2 séances ou plus de MSA par semaine (HR, 0,30 ; IC à 95 %, 0,15-0,57) , et plus de 300 minutes de MPA, plus de 0 à 75 minutes de VPA et 2 séances ou plus de MSA par semaine (HR, 0,44 ; IC à 95 %, 0,23-0,82), respectivement. Les taux de mortalité ajustés représentaient un taux de mortalité environ 50 % inférieur pour la mortalité toutes causes confondues et par cancer et un taux de mortalité environ 3 fois inférieur pour la mortalité par MCV.

Conclusions et pertinence Cette étude de cohorte a démontré que des niveaux équilibrés de MPA, VPA et MSA combinés peuvent être associés à des réductions optimales du risque de mortalité. Des niveaux de MPA et de VPA supérieurs aux recommandations peuvent réduire davantage le risque de cancer et de mortalité toutes causes confondues, respectivement.

[Nutrimuscle-Conseils]

The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis
Maciej Banach European Journal of Preventive Cardiology, 09 August 2023

Aims
There is good evidence showing that inactivity and walking minimal steps/day increase the risk of cardiovascular (CV) disease and general ill-health. The optimal number of steps and their role in health is, however, still unclear. Therefore, in this meta-analysis, we aimed to evaluate the relationship between step count and all-cause mortality and CV mortality.

Methods and results
We systematically searched relevant electronic databases from inception until 12 June 2022. The main endpoints were all-cause mortality and CV mortality. An inverse-variance weighted random-effects model was used to calculate the number of steps/day and mortality. Seventeen cohort studies with a total of 226 889 participants (generally healthy or patients at CV risk) with a median follow-up 7.1 years were included in the meta-analysis. A 1000-step increment was associated with a 15% decreased risk of all-cause mortality [hazard ratio (HR) 0.85; 95% confidence interval (CI) 0.81–0.91; P < 0.001], while a 500-step increment was associated with a 7% decrease in CV mortality (HR 0.93; 95% CI 0.91–0.95; P < 0.001). Compared with the reference quartile with median steps/day 3967 (2500–6675), the Quartile 1 (Q1, median steps: 5537), Quartile 2 (Q2, median steps 7370), and Quartile 3 (Q3, median steps 11 529) were associated with lower risk for all-cause mortality (48, 55, and 67%, respectively; P < 0.05, for all). Similarly, compared with the lowest quartile of steps/day used as reference [median steps 2337, interquartile range 1596–4000), higher quartiles of steps/day (Q1 = 3982, Q2 = 6661, and Q3 = 10 413) were linearly associated with a reduced risk of CV mortality (16, 49, and 77%; P < 0.05, for all). Using a restricted cubic splines model, we observed a nonlinear dose–response association between step count and all-cause and CV mortality (Pnonlineraly < 0.001, for both) with a progressively lower risk of mortality with an increased step count.

Conclusion
This meta-analysis demonstrates a significant inverse association between daily step count and all-cause mortality and CV mortality with more the better over the cut-off point of 3967 steps/day for all-cause mortality and only 2337 steps for CV mortality.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'association entre le nombre de pas quotidiens et la mortalité toutes causes confondues et cardiovasculaire : une méta-analyse
Maciej Banach Journal européen de cardiologie préventive, 09 août 2023

Objectifs
Il existe de bonnes preuves montrant que l'inactivité et le nombre minimal de pas/jour de marche augmentent le risque de maladie cardiovasculaire (CV) et de mauvaise santé générale. Le nombre optimal d'étapes et leur rôle dans la santé ne sont cependant pas encore clairs. Par conséquent, dans cette méta-analyse, nous avons cherché à évaluer la relation entre le nombre de pas et la mortalité toutes causes confondues et la mortalité CV.

Méthodes et résultats
Nous avons effectué des recherches systématiques dans les bases de données électroniques pertinentes depuis leur création jusqu'au 12 juin 2022. Les principaux critères d'évaluation étaient la mortalité toutes causes confondues et la mortalité CV. Un modèle à effets aléatoires pondéré en variance inverse a été utilisé pour calculer le nombre de pas/jour et la mortalité. Dix-sept études de cohorte avec un total de 226 889 participants (généralement en bonne santé ou patients à risque CV) avec un suivi médian de 7,1 ans ont été incluses dans la méta-analyse. Une augmentation de 1 000 pas était associée à une diminution de 15 % du risque de mortalité toutes causes confondues [hazard ratio (HR) 0,85 ; Intervalle de confiance (IC) à 95 % 0,81–0,91 ; P < 0,001], tandis qu'un incrément de 500 pas était associé à une diminution de 7 % de la mortalité CV (HR 0,93 ; IC à 95 % 0,91-0,95 ; P < 0,001). Par rapport au quartile de référence avec des pas médians/jour de 3 967 (2 500 à 6 675), le quartile 1 (Q1, pas médian : 5 537), le quartile 2 (Q2, pas médian de 7 370) et le quartile 3 (Q3, pas médian de 11 529) étaient associés à un risque plus faible de mortalité toutes causes confondues (48, 55 et 67 %, respectivement ; P < 0,05, pour tous). De même, par rapport au quartile inférieur de pas/jour utilisé comme référence [pas médian 2 337, intervalle interquartile 1 596–4 000), les quartiles supérieurs de pas/jour (Q1 = 3 982, Q2 = 6 661 et Q3 = 10 413) étaient associés de manière linéaire avec un risque réduit de mortalité CV (16, 49 et 77 % ; P < 0,05, pour tous). À l'aide d'un modèle de splines cubiques restreintes, nous avons observé une association dose-réponse non linéaire entre le nombre de pas et la mortalité toutes causes confondues et CV (Pnon linéaire < 0,001, pour les deux) avec un risque de mortalité progressivement plus faible avec un nombre de pas accru.

Conclusion
Cette méta-analyse démontre une association inverse significative entre le nombre de pas quotidiens et la mortalité toutes causes confondues et la mortalité CV avec plus, mieux c'est au-delà du seuil de 3967 pas/jour pour la mortalité toutes causes et seulement 2337 pas pour la mortalité CV.

[Nutrimuscle-Conseils]

A healthy diet, physical activity,or either in relation to cardiovascular and all-cause mortality: a prospective cohort study
Aydat atefatfar Nutrition 6 August 2023

Highlights
• Physical activity, irrespective of diet, was inversely associated with all-cause and cardiovascular disease mortality
• Work physical activity, irrespective of diet, was inversely associated with all-cause and cardiovascular disease mortality
• Leisure time physical activity, irrespective of diet, was not associated with all-cause and cardiovascular disease mortality

Abstract
Objective: The aim of our study was to compare four lifestyles, including healthy diet low activity, unhealthy diet high activity, unhealthy diet low activity, and healthy diet high activity, in relation to the risk of cardiovascular disease (CVD) and all-cause mortality.

Method: A total of 6504 adults with the age of 35 year or older were recruited to participate in the Isfahan Cohort Study (ICS) and followed for 13 years. Diet was assessed using a validated 48-item food frequency questionnaire, and the quality of diet was assessed using the dietary quality index (DQI). Physical activity (PA) was evaluated using The International Physical Activity Questionnaire. The primary outcomes were CVD and all-cause mortality. Cox proportional hazards regression was used to calculate the hazard ratio (HR) and the 95% confidence intervals (CIs).

Result: During 771440 person-years of follow-up, 390 and 147 deaths occurred due to all-cause and CVD, respectively. High PA, either with a healthy or unhealthy diet, was associated with a lower risk of death from CVD (HR= 0.43, 95% CI: 0.26-0.69; HR= 0.32, 95% CI: 0.18-0.56, respectively) and also all-cause (HR= 0.53, 95% CI: 0.39-0.71; HR=0.5, 95% CI: 0.36-0.68). Moreover, type of PA was important; such that when leisure time PA (LTPA) was considered, none of the lifestyles was associated with a lower risk of CVD and all-cause mortality. However, for occupational PA, the result was the same as the total PA.

Conclusion: Having a high PA (total or occupational), with or without adhering to a healthy diet, is associated with a lower risk of death from any cause and CVD. While LTPA, irrespective of adhering to a healthy diet or not, was not associated with a lower risk of all-cause and CVD mortality.

[Nutrimuscle-Conseils]

Associations between cardiorespiratory fitness in youth and the incidence of site-specific cancer in men: a cohort study with register linkage
Aron Onerup British Journal of Sports Medicine Published Online First: 15 August 2023.

Objectives To assess the associations between cardiorespiratory fitness (CRF) in young men and the incidence of site-specific cancer.

Methods A Swedish population-based cohort study with register linkage of men who underwent military conscription in 1968–2005 was undertaken. CRF was assessed by maximal aerobic workload cycle test at conscription. Cox regression models assessed linear associations and included CRF, age, year and site of conscription, body mass index and parental level of education. CRF was also categorised into low, moderate and high for facilitated interpretation and results comparing high and low CRF are reported.

Results Primary analyses were performed in 1 078 000 men, of whom 84 117 subsequently developed cancer in at least one site during a mean follow-up of 33 years. Higher CRF was linearly associated with a lower hazard ratio (HR) of developing cancer in the head and neck (n=2738, HR 0.81, 95% CI 0.74 to 0.90), oesophagus (n=689, HR 0.61, 95% CI 0.50 to 0.74), stomach (n=902, HR 0.79, 95% CI 0.67 to 0.94), pancreas (n=1280, HR 0.88, 95% CI 0.76 to 1.01), liver (n=1111, HR 0.60, 95% CI 0.51 to 0.71), colon (n=3222, HR 0.82, 95% CI 0.75 to 0.90), rectum (n=2337, HR 0.95, 95% CI 0.85 to 1.05), kidney (n=1753, HR 0.80, 95% CI 0.70 to 0.90) and lung (n=1635, HR 0.58, 95% CI 0.51 to 0.66). However, higher CRF predicted a higher hazard of being diagnosed with prostate cancer (n=14 232, HR 1.07, 95% CI 1.03 to 1.12) and malignant skin cancer (n=23 064, HR 1.31, 95% CI 1.27 to 1.36).

Conclusion We report a number of protective associations between higher CRF in healthy young men and the subsequent hazard of site-specific cancers. These results have implications for public health policymaking, strengthening the incentive to promote health through improving CRF in youth.

What this study adds
Our study suggests that cardiorespiratory fitness is linearly associated with a lower hazard of developing most of the site-specific cancers assessed here, some of which have not previously been reported in relation to cardiorespiratory fitness or physical activity.

How this study might affect research, practice or policy
These results strengthen the incentive for promoting interventions aimed at increasing cardiorespiratory fitness in youth.

[Nutrimuscle-Conseils]

Exercise-induced Brain-derived neurotrophic factor regulation in the brain dysfunctions
Effet de l’exercice physique sur le facteur neurotrophique dérivé du cerveau dans le dysfonctionnement cérébral
Science & Sports Volume 38, Issues 5–6, August 2023, Pages 519-526 Z. Rezaee

Objectives
This review explains how exercise can prevent the neurodegeneration and addresses the important role of Brain-derived neurotrophic factor as an indicator of symptoms of ageing brain dysfunction. In addition, it explains the cellular and molecular mechanisms of exercise on regulation of Brain-derived neurotrophic factor in brain, that it's dysregulation appears in many pathological conditions.

News
It is known that mitochondrial dysfunctions associated with upregulation of reactive oxygen species, has vital role in various neurodegenerative disorder. Neurotrophins factor have numerous beneficial effects on neuroplasticity and neurosurvival and the goal of many drug therapies is to increase neurotrophins.

Prospects and projects
Unfortunately, pharmacological methods are time consuming and costly, and, after a while drug resistance develops. Exercise as an adjunct intervention has promising results but various factors affect the results that should be carefully investigated in the studies. Exercise can increase brain mitochondrial biogenesis and attenuates effects of the ageing process on the brain. Regulation of Brain-derived neurotrophic factor by exercise is related to antidepressant effects and enhance of cognitive function and mitochondrial capacity that negates the ageing dysfunctions.

Conclusion
The mechanisms of exercise-induced adaptations in neurodegenerative dysfunctions remain undiscovered and assesses the effect of exercise on neurodysfunction has encountered many difficulties. Therefore, further studies are needed to resolve existing inconsistencies. However, there is a positive relationship between regular exercise and Brain-derived neurotrophic factor regulation, which can prevent or reduce symptoms of brain diseases, especially in ageing.

Résumé
Objectifs
Dans le présent article de synthèse, nous tenterons d’expliquer comment l’exercice physique peut prévenir la dégénérescence neuronale en étudiant le rôle clés du facteur neurotrophique dérivé du cerveau en tant qu’indicateur des symptômes du dysfonctionnement cérébral lors du vieillissement. En outre, nous éluciderons les mécanismes cellulaires et moléculaires de l’exercice physique dans la régulation, dans le cerveau, du facteur neurotrophique dérivé du cerveau, dont la dérégulation apparaît dans de nombreuses conditions pathologiques.

Actualité
Il a été constaté que les troubles mitochondriaux liés à la surrégulation des espèces réactives de l’oxygène jouent un rôle vital dans divers troubles neurodégénératifs. Les neurotrophines disposent d’effets bénéfiques sur la plasticité neuronale ainsi que sur la survie neuronale, et de nombreux traitements médicamenteux visent à augmenter les neurotrophines.

Perspectives et projets
Malheureusement, les méthodes médicamenteuses sont lentes et coûteuses, et la résistance aux médicaments se développe après un certain temps. L’exercice physique en tant qu’intervention complémentaire a des résultats prometteurs, et pourtant divers facteurs affectent les résultats, ce qui doit être soigneusement étudié dans les études. L’exercice physique peut augmenter la biogenèse mitochondriale du cerveau et réduire les effets du processus du vieillissement sur le cerveau. La régulation du facteur neurotrophique dérivé du cerveau par l’exercice est associée à des effets antidépresseurs ainsi qu’à une augmentation de la fonction cognitive et de la capacité mitochondriale, ce qui annule les troubles du vieillissement.

Conclusion
Les mécanismes d’adaptation créés grâce à l’exercice physique dans les troubles neurologiques restent inconnus, et l’évaluation de l’effet de l’exercice physique sur le dysfonctionnement neurologique a rencontré de nombreuses difficultés. Par conséquent, d’autres études semblent nécessaires afin de résoudre les contradictions existantes. Cependant, il existe une relation positive entre l’exercice régulier et le facteur neurotrophique dérivé du cerveau, qui peut prévenir ou réduire les symptômes des maladies du cerveau, en particulier lors du vieillissement.

[Nutrimuscle-Conseils]

Association between physical activity and the time course of cancer recurrence in stage III colon cancer
Justin C Brown British Journal of Sports Medicine 2023;57:965-971.

Objective We determined if postoperative physical activity prevents or delays cancer recurrence in patients with stage III colon cancer.

Methods This cohort study nested within a randomised trial enrolled 1696 patients with surgically resected stage III colon cancer. Physical activity was calculated based on self-reporting during and after chemotherapy. Patients were classified as physically active (≥9 MET-h/wk, comparable with the energy expenditure of 150 min/wk of brisk walking, consistent with the current physical activity guidelines for cancer survivors) or physically inactive (<9 MET-h/wk). The confounder-adjusted hazard rate (risk of recurrence or death) and HR by physical activity category were estimated with continuous time to allow non-proportionality of hazards.

Results During a median 5.9 years follow-up, 457 patients experienced disease recurrence or death. For physically active and physically inactive patients, the risk of disease recurrence peaked between 1 and 2 years postoperatively and declined gradually to year 5. The risk of recurrence in physically active patients never exceeded that of physically inactive patients during follow-up, suggesting that physical activity prevents—as opposed to delays—cancer recurrence in some patients. A statistically significant disease-free survival benefit associated with physical activity was observed during the first postoperative year (HR 0.68, 95% CI 0.51 to 0.92). A statistically significant overall survival benefit associated with physical activity was observed during the first three postoperative years (HR 0.32, 95% CI 0.19 to 0.51).

Conclusions In this observational study of patients with stage III colon cancer, postoperative physical activity is associated with improved disease-free survival by lowering the recurrence rate within the first year of treatment, which translates into an overall survival benefit.