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Bonjour, Afin de booster mon energie apres une journée de travail je prend 200g de caféine et 1g d'AAKG 1h30 avant mon training + 1g de taurine et 1g de beta alanine 30min avant la séance. Le timing est bon pour la caféine par contre pour le reste je suis un peu sceptique. Qu'en pensez vous? Avez vo...
par Eden_710
27 Mai 2013 20:18
 
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Sujet: Se faire un "vasodilatateur maison" plus economiqu
Réponses: 40
Vus: 8964

Tu te donnes toi même la réponse !
par Eden_710
7 Sep 2011 11:09
 
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Sujet: La phase de charge en créatine
Réponses: 9
Vus: 1245

La whey juste avant le coucher n'est pas la meilleure solution. Choisis plutot une protéine à assimilation lente type caséine. Les protéines totales nutrimuscle par exemple.

Sinon ta répartition dans la journée est plutot correcte.
par Eden_710
8 Aoû 2011 13:07
 
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Sujet: Groupe de test du MUSCLEWHEY 4 bio-actif de Nutrimuscle.
Réponses: 1219
Vus: 218322

sèche et prise de volume ne sont pas compatibles !
par Eden_710
9 Juil 2011 22:44
 
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Sujet: créatine +whey ?
Réponses: 2
Vus: 622

salut moug perso, je ne travaillais pas trop (voir très peu) le triceps, et depuis peut je le travaille, un conseille fais tous les exercices de triceps, sa te permet de variés, de les travaillés différemment, moi perso je fais de tous et ce muscle a bien pris du volume ++ Quand j'entends ça, ça me...
par Eden_710
25 Juin 2011 13:01
 
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Sujet: Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso
Réponses: 7125
Vus: 804934

va dans les mairies choper les coordonnées des salles de muscu associatives ! tu t'en tireras pour 3 à 4 fois moins cher que dans une salle "traditionnelle"
par Eden_710
10 Mai 2011 10:45
 
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Sujet: Quelle salle de musculation sur paris ?
Réponses: 4
Vus: 748

Pour ressembler à Georges St-Pierre il faudra faire absolument une prise de masse et beaucoup de musculation. Ce type de musculature ne s'obtient pas seulement en mangeant correctement et en faisait de la musculation entre 2 séances de boxe. C'est un rythme de vie à avoir. Je ne sais pas quel physiq...
par Eden_710
2 Mai 2011 15:41
 
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Sujet: Nouveau et j'ai des Questions merci !
Réponses: 37
Vus: 3453

Nutrimuscle, comment une entreprise peut elle baisser ses prix (sur certains produits) à ce point ?
par Eden_710
26 Avr 2011 14:58
 
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Sujet: Moins chers : OMÉGA 3, BCAA, GLUTAMINE, ZMA, TRIBULUS
Réponses: 26
Vus: 3936

pour la créatine prend plutôt 1g avec tes repas et 1g post training ! évite en pré training surtout si tu es sujet aux hypoglycémies.
par Eden_710
19 Avr 2011 16:15
 
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Sujet: Un petit peu perdu, besoin de conseils...
Réponses: 16
Vus: 1637

mayhem13 a écrit:Prendre la Créatine au moment d'un repas ou d'une collation est bien mieux assimilée qu'à jeûn.


Avec la whey ça fait office de repas
par Eden_710
1 Avr 2011 13:03
 
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Sujet: Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.
Réponses: 960
Vus: 143310

La glutamine et la créatine peuvent être pris avec un verre d'eau. Et arretons de dire qu'il faut prendre des glucides pour mieux les assimiler ou je ne sais quoi d'autre. PAS DE SUCRE DANS TON VERRE D'EAU !
par Eden_710
31 Mar 2011 15:42
 
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Sujet: Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.
Réponses: 960
Vus: 143310

Tu fais des prise de masse grasse toi ?? Bon sinon pour ton shake pré training tu peux prendre entre 60 et 100g de flocons d'avoine avec 200 à 300 ml de lait. Par contre as tu un estomac fragile ? car dans ce cas essaie de prendre ton shake au moins 1h avant ton training. Sinon 1/2h a 10min avant.
par Eden_710
24 Mar 2011 12:42
 
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Sujet: Question relative au pré-training?
Réponses: 3
Vus: 924

l'oxyde nitrique ne t'aidera en rien dans ta prise de masse !
par Eden_710
18 Mar 2011 20:43
 
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Sujet: Demande de conseils.
Réponses: 5
Vus: 867

passe commande par téléphone sinon ! le numéro est sur la page d'accueil.
par Eden_710
16 Mar 2011 18:28
 
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Sujet: Quelle PROTEINE prendre ?
Réponses: 25
Vus: 2843

A partir du moment ou tu fais de la muscu il n'y a pas trop de questions à se poser concernant la whey !!
par Eden_710
2 Mar 2011 13:54
 
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Sujet: Whey or not whey
Réponses: 2
Vus: 515
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